La pérdida de la memoria a menudo es causada por problemas de salud

¿Sospechas que tu memoria no es lo que solía ser? Puede que estés en lo correcto. Pero las razones de tu degradación cognitiva quizás no sean las que te preocupan.

"Se espera que experimentemos deterioro cognitivo lento a medida que envejecemos", afirma Joel Salinas, neurólogo en el Henry and Allison McCance Center for Brain Health del Departamento de Neurología de Massachusetts General Hospital. Lo que no se considera una parte normal o esperada del envejecimiento, dice, es la demencia, una enfermedad caracterizada por "un deterioro más rápido de las capacidades cognitivas".

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A muchos adultos mayores les preocupan las causas graves, como el Alzheimer, sin darse cuenta de que, "de hecho, muchos problemas cognitivos son causados por problemas de salud más generales, como problemas de tiroides, deshidratación o asuntos de estilo de vida que se pueden revertir", indica Salinas.

El funcionamiento bajo de la tiroides puede presentarse como fatiga constante y razonamiento lento, señala. Tomar demasiado alcohol puede afectar la memoria, y la deshidratación —a menudo por no tomar suficiente agua durante el día— causa la disminución del flujo sanguíneo al cerebro.

Es importante encontrar la causa de lo que está afectando tu capacidad de razonar, recordar o articular tus pensamientos. Con ese fin, Donna de Levante Raphael, directora del National Memory Screening Program (en inglés) de la Alzheimer's Foundation of America, dice que una evaluación de la memoria (cubierta por Medicare) debe ser parte de tu visita anual de bienestar. Puede que descubras que tus problemas cognitivos son causados por uno de los siguientes factores, que a menudo son reversibles.