Trivia: Estimule su salud cerebral relacionándose socialmente

Por Margery D. Rosen,

AARP

In English

9 Questions

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  "question" : "No se puede hacer mucho para prevenir el deterioro cognitivo si hay antecedentes de demencia en la familia.",
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  "explanation" : "“Casi siempre el estilo de vida supera a la genética”, afirma Rudolph Tanzi, neurólogo de Harvard. Estudios realizados muestran que sus elecciones diarias en torno a lo que come, cuánto se ejercita y duerme, y con quién transcurre su tiempo son claves para mantener su mente y cuerpo sanos.",
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  "question" : "Tener un círculo de amigos ayuda a mantener su cerebro en forma.",
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  "explanation" : "“Sentirse socialmente aislado puede resultar igual de tóxico para los cerebros y cuerpos sanos que fumar, llegando a duplicar el riesgo de muerte temprana”, advierte Laura L. Carstensen, directora del Centro de Longevidad de Stanford University. ",
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  "question" : "Permanecer socialmente activo puede mantener la demencia a raya, pero no ayuda una vez que aparecen los síntomas de un deterioro leve en sus facultades cognitivas.\n",
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  "explanation" : "Según investigaciones llevadas a cabo por el Rush University Alzheimer's Disease Center, relacionarse socialmente ayuda a prevenir la demencia.",
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  "question" : "No necesitas muchos amigos para mantenerte conectado.",
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  "explanation" : "“Unas pocas relaciones estrechas —con amigos o familiares— bastan”, afirma Carstensen. “Lo que cuenta no es la cantidad, sino la riqueza y la profundidad de las relaciones\".",
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  "explanation" : "No tiene por qué ser así, y deberías asegurarse de que no ocurra. El dicho de los expertos “úselos o piérdalos” se aplica tanto a su cerebro como a tus bíceps.",
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  "question" : "Los centros para adultos mayores no están diseñados para personas que permanecen activas.",
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  "explanation" : "Bienvenido al 2013. Hoy, la mayoría de los centros para adultos mayores se parecen más bien a un club social, con clases, actividades, excursiones a museos, conciertos o eventos deportivos, todos gratuitos o a precio módico. Algunos ofrecen transporte. Para encontrar un centro próximo a su hogar, haga un par de llamadas o busque en Google servicios para la tercera edad en su vecindario.",
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  "question" : "Las personas que regularmente participan en actividades sociales son menos vulnerables a la depresión.",
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  "explanation" : "Mantenerse socialmente conectado reduce el estrés. Esto hace que disminuyan los niveles de hormonas del estrés, que pueden causar estragos en sus neuronas.",
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  "question" : "¿Facebook? Por favor; ya no estoy en la universidad. Es poco lo que tiene para ofrecerme.",
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  "explanation" : "Los sitios de redes sociales ofrecen la oportunidad de volver a conectarse con viejas amistades y reforzar sus vínculos con las nuevas. ¿Le aterroriza la tecnología? Reclute a un nieto o joven vecino para que le muestre cómo navegar en línea, o visite nuestro SeniorNet.com, organización nacional sin fines de lucro que ofrece talleres sobre nociones básicas del uso de las computadoras y de la seguridad en internet.",
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  "question" : "Jubilarse temprano fortalece la salud del cerebro al brindarle un muy necesitado descanso.",
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  "explanation" : "Las personas que se apresuran a dejar la fuerza laboral no se están haciendo ningún favor. Deberían contar con un plan A, B y C para mantenerse ocupado. Considere trabajar medio día o retribuir a la comunidad. Cualquier cosa que energice, motive o dé sentido a su vida previene el deterioro cognitivo y fortalece el sistema inmune.",
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Algunas ofertas de los proveedores están sujetas a cambios y restricciones.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e*Términos y condiciones:\u003c/p\u003e\u003cp\u003ePara tener derecho a este beneficio, debes reservar un paquete “Flight Pack Trip” (es decir, un viaje que incluya la reserva de un vuelo, así como al menos una estadía en un hotel o el alquiler de un auto) a través de la opción de reserva de paquetes del sitio web de AARP Travel Center powered by Expedia (\u003ca title\u003d\"sitio web de expedia y aarp\" rel\u003d\"noreferrer\" href\u003d\"https://www.expedia-aarp.com\" target\u003d\"_blank\"\u003ehttps://www.expedia-aarp.com\u003c/a\u003e). Se entregará una tarjeta de regalo con valor de $50 por cada paquete de viaje, independientemente de la cantidad de pasajeros en dicho viaje, y la información para canjearla se enviará a la dirección de correo electrónico proporcionada al AARP Travel Center powered by Expedia al reservar el paquete de pasaje aéreo. Se excluirán los paquetes de pasaje aéreo cancelados. La tarjeta de regalo se entregarán de acuerdo con las instrucciones de canje de Tango Card, Inc. Recibirás tu tarjeta de regalo dentro de una semana de la fecha de inicio de tu viaje. Entiendes y aceptas que Expedia puede compartir tu información de contacto con Tango Card, Inc. únicamente para posibilitar la entrega de la tarjeta de regalo de $50. Además, Expedia o AARP se reservan el derecho, a su exclusiva discreción, de descalificarte si se descubre que estás actuando en violación de los Términos y condiciones de \u003ca href\u003d\"https://www.expedia-aarp.com/\" target\u003d\"_blank\" data-overlay-msg\u003d\"AARP.Everywhere.LeavingModal.drawOverlay(this,\u0027\u0027,/content/dam/content-fragments/aarp-org/es/dbr/offers/Travel/Flights-Vacation-Packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages-disclosure.html,\u0027\u0027,\u0027You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.\u0027);return false;\" title\u003d\"sitio web de expedia y aarp\" rel\u003d\"noreferrer\"\u003ehttps://www.expedia-aarp.com\u003c/a\u003e, este programa, o de manera fraudulenta o engañosa. Expedia o AARP pueden cancelar esta promoción en cualquier momento por cualquier motivo.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eReward Link es administrado por Tango Card, Inc. Las recompensas de Reward Links caducan en la fecha indicada en la tarjeta de regalo y son válidas solo dentro de EE.UU. Las recompensas de Reward Link se emiten al beneficiario sin cargo por motivos de lealtad, recompensa o promoción, y no se venden a los consumidores. Tu saldo de Reward Link se puede canjear por tarjetas de regalo nacionales y se tiene acceso a él en cualquier momento haciendo clic en el URL de Reward Link. La tarjeta de regalo solo la puede canjear el ganador del premio; la tarjeta de regalo no se puede transferir, vender ni cambiar. Todos los intercambios son finales. Los saldos de Reward Link de diferentes programas no se pueden combinar. No se aplican cargos a Reward Link. Debe usarse como efectivo. Consulta nuestros términos de servicio completos en \u003ca href\u003d\"https://www.rewardsgenius.com/reward-link-terms-of-service\" target\u003d\"_blank\" data-overlay-msg\u003d\"AARP.Everywhere.LeavingModal.drawOverlay(this,\u0027\u0027,/content/dam/content-fragments/aarp-org/es/dbr/offers/Travel/Flights-Vacation-Packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages-disclosure.html,\u0027\u0027,\u0027You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.\u0027);return false;\" title\u003d\"sitio web de rewards genius\" rel\u003d\"noreferrer\"\u003ehttps://www.rewardsgenius.com/reward-link-terms-of-service\u003c/a\u003e. El uso de esta recompensa constituye la aceptación de los términos de servicio de Reward Link. 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SOLAMENTE PARA SOCIOS

Finanzas

AARP® Identity Theft Protection powered by Norton™

Hasta un 53% de descuento en planes de protección integrales

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SOLAMENTE PARA SOCIOS

Salud y bienestar

AARP® Dental Insurance Plan administered by Delta Dental Insurance Company

Planes de seguro dental para socios y sus familias

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