Lonchera con ensalada de quinoa con tomate y pepino, arándanos y frutos secos

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Cuestionario sobre la prediabetes

Conozca los factores de riesgo y prevéngala.

Por Christina Ianzito y Michelle Crouch,

AARP

In English

Published 13 de noviembre de 2012

/ Updated 04 de mayo de 2021

8 Questions

Cuestionario sobre la prediabetes

[ {
  "question" : "¿Qué porcentaje de adultos en Estados Unidos tienen prediabetes?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "10%",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "16%",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "27%",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "35%",
    "correctAnswer" : true
  } ],
  "multiSelect" : false,
  "explanation" : "Según los CDC, alrededor del 35% de los adultos en Estados Unidos, y casi la mitad de los mayores de 65 años, tienen prediabetes. Sin embargo, solo el 13.3% de las personas en estos grupos están al tanto de su enfermedad.",
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}, {
  "question" : "¿Qué es la prediabetes?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Los niveles de glucosa en la sangre son normales, pero eres obeso",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Los niveles de glucosa son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos para indicar diabetes tipo 2",
    "correctAnswer" : true
  }, {
    "answer" : "Los niveles de glucosa son tan altos como los de alguien con diabetes tipo 2, pero todavía no tienes síntomas graves",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Ninguna de las opciones anteriores",
    "correctAnswer" : false
  } ],
  "multiSelect" : false,
  "explanation" : "La prediabetes se diagnostica cuando los niveles de glucosa son altos, pero no tan altos como con la diabetes.",
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  "questionImgCredit" : ""
}, {
  "question" : "¿Qué es la glucosa y cuál es su función en el cuerpo?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Un tipo de azúcar que el cuerpo usa para la energía",
    "correctAnswer" : true
  }, {
    "answer" : "Un tipo de azúcar que ayuda a la digestión",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Exceso de azúcar en el cuerpo que el hígado intenta eliminar",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Ninguna de las opciones anteriores",
    "correctAnswer" : false
  } ],
  "multiSelect" : false,
  "explanation" : "La glucosa proporciona energía a las células del cuerpo, con la ayuda de la hormona insulina. Si tienes prediabetes o diabetes, significa que tu cuerpo no procesa la glucosa de forma adecuada, y hay demasiada cantidad en el torrente sanguíneo.",
  "hint" : "",
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  "questionImgCredit" : ""
}, {
  "question" : "¿Qué parte del cuerpo produce insulina?",
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    "answer" : "Hígado",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Vesícula",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Páncreas",
    "correctAnswer" : true
  }, {
    "answer" : "El bazo",
    "correctAnswer" : false
  } ],
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  "explanation" : "El páncreas desempeña una función crucial en el cuerpo, ya que secreta insulina para regular el azúcar en la sangre según sea necesario. Cuando no se produce suficiente insulina, el azúcar se acumula y puede resultar en prediabetes o diabetes.",
  "hint" : "",
  "hintLink" : "",
  "questionImgCaption" : "",
  "questionImgCredit" : ""
}, {
  "question" : "¿Qué aumenta el riesgo de desarrollar prediabetes?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Vivir en un área rural",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Consumir alimentos con azúcar agregada más de cinco o seis veces a la semana",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : " Ser afroamericano, latino o asiático-estadounidense",
    "correctAnswer" : true
  }, {
    "answer" : "Ser una mujer blanca",
    "correctAnswer" : false
  } ],
  "multiSelect" : false,
  "explanation" : "Estos grupos tienen un mayor riesgo de diabetes (así como de enfermedades cardíacas y derrames cerebrales).",
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  "questionImgCredit" : ""
}, {
  "question" : "¿Cuál es la mejor manera de reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 si tienes prediabetes?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Perder entre el 5 y el 7% de tu peso corporal y hacer ejercicio",
    "correctAnswer" : true
  }, {
    "answer" : "Consumir menos azúcar",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Recibir inyecciones periódicas de insulina",
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  }, {
    "answer" : "Comer bien y beber mucha agua",
    "correctAnswer" : false
  } ],
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  "explanation" : "El Programa de Prevención de la Diabetes de los CDC encontró que incluso la pérdida de peso modesta y el ejercicio moderado cinco veces a la semana pueden reducir el riesgo de padecer diabetes en hasta un 58% para los pacientes prediabéticos. Eso aumenta al 71% si tienes 60 años o más.",
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  "hintLink" : "",
  "questionImgCaption" : "",
  "questionImgCredit" : ""
}, {
  "question" : "¿Qué otro cambio en el estilo de vida parece reducir el riesgo de prediabetes y diabetes tipo 2?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Comer una pequeña cantidad de carne todos los días",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Desayunar todos los días",
    "correctAnswer" : true
  }, {
    "answer" : "Dormir menos horas por noche",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Todas las opciones anteriores",
    "correctAnswer" : false
  } ],
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  "explanation" : "Un estudio de revisión del 2019 en la revista Journal of Nutrition encontró que solo un día a la semana de saltarse el desayuno se asoció con un riesgo un 6% mayor de desarrollar diabetes tipo 2, y el riesgo aumentó con cada día adicional que se saltara el desayuno por semana.",
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  "questionImgCredit" : ""
}, {
  "question" : "¿Cuáles son los síntomas de la diabetes que algunas personas con prediabetes pueden comenzar a experimentar?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Sed inusual",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Fatiga",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : " Hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Todas las opciones anteriores",
    "correctAnswer" : true
  } ],
  "multiSelect" : false,
  "explanation" : "Si bien la prediabetes a menudo no tiene síntomas —el más común es oscurecimiento de la piel— las personas a las que se les ha diagnosticado prediabetes deben estar atentos a los síntomas de la diabetes, como sed, fatiga, hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies, así como a la micción frecuente e infecciones.",
  "hint" : "",
  "hintLink" : "",
  "questionImgCaption" : "",
  "questionImgCredit" : ""
} ]

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Paquetes de vacaciones, de AARP Travel Center Powered by Expedia

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Aplican los términos, las condiciones y políticas del proveedor. Este sitio web podría no estar disponible en español.","dbr_offer_type":"discount","restrictions":"\u003cp\u003eLos beneficios comerciales para socios los prestan terceros, no AARP o sus filiales. Los proveedores le pagan regalías a AARP por el uso de su propiedad intelectual. AARP utiliza esas sumas para fines generales. Algunas ofertas de los proveedores están sujetas a cambios y restricciones.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e*Términos y condiciones:\u003c/p\u003e\u003cp\u003ePara tener derecho a este beneficio, debes reservar un paquete “Flight Pack Trip” (es decir, un viaje que incluya la reserva de un vuelo, así como al menos una estadía en un hotel o el alquiler de un auto) a través de la opción de reserva de paquetes del sitio web de AARP Travel Center powered by Expedia (\u003ca title\u003d\"sitio web de expedia y aarp\" rel\u003d\"noreferrer\" href\u003d\"https://www.expedia-aarp.com\" target\u003d\"_blank\"\u003ehttps://www.expedia-aarp.com\u003c/a\u003e). Se entregará una tarjeta de regalo con valor de $50 por cada paquete de viaje, independientemente de la cantidad de pasajeros en dicho viaje, y la información para canjearla se enviará a la dirección de correo electrónico proporcionada al AARP Travel Center powered by Expedia al reservar el paquete de pasaje aéreo. Se excluirán los paquetes de pasaje aéreo cancelados. La tarjeta de regalo se entregarán de acuerdo con las instrucciones de canje de Tango Card, Inc. Recibirás tu tarjeta de regalo dentro de una semana de la fecha de inicio de tu viaje. Entiendes y aceptas que Expedia puede compartir tu información de contacto con Tango Card, Inc. únicamente para posibilitar la entrega de la tarjeta de regalo de $50. 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Expedia o AARP pueden cancelar esta promoción en cualquier momento por cualquier motivo.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eReward Link es administrado por Tango Card, Inc. Las recompensas de Reward Links caducan en la fecha indicada en la tarjeta de regalo y son válidas solo dentro de EE.UU. Las recompensas de Reward Link se emiten al beneficiario sin cargo por motivos de lealtad, recompensa o promoción, y no se venden a los consumidores. Tu saldo de Reward Link se puede canjear por tarjetas de regalo nacionales y se tiene acceso a él en cualquier momento haciendo clic en el URL de Reward Link. La tarjeta de regalo solo la puede canjear el ganador del premio; la tarjeta de regalo no se puede transferir, vender ni cambiar. Todos los intercambios son finales. Los saldos de Reward Link de diferentes programas no se pueden combinar. No se aplican cargos a Reward Link. Debe usarse como efectivo. 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SOLAMENTE PARA SOCIOS

Finanzas

AARP® Identity Theft Protection powered by Norton™

Hasta un 53% de descuento en planes de protección integrales

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SOLAMENTE PARA SOCIOS

Salud y bienestar

AARP® Dental Insurance Plan administered by Delta Dental Insurance Company

Planes de seguro dental para socios y sus familias

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