5 mitos sobre el sexo
y el envejecimiento

3. No se puede prender un motor viejo. Si ha dejado de tener relaciones sexuales, es cierto que puede haber ciertos impedimentos físicos y psicológicos que dificulten el arranque. Pero estos pueden —y deben— superarse. ¿Cuál es la mejor manera de mantener viva la sexualidad y el interés del cuerpo en el sexo? Hacer ejercicio. Le mantendrá el corazón activo, los músculos fuertes y la mente fresca.

Si es soltero, es posible que necesite una nueva pareja que le encienda otra vez la pasión. Si está casado o en una relación estable, puede que tenga que concentrarse en reservar tiempo para hacer el amor de formas nuevas y creativas. (Hable con un consejero si eso no funciona). En resumidas cuentas: no hay nada intrínseco a la edad que signifique que no puede disfrutar de sexo frecuente y divertido.

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4. Después de cierta edad, el cuerpo ya no es sexy. Nos saboteamos cuando dudamos de nuestro atractivo sexual por el mero hecho de que pesamos más o nos vemos un poco más ajados que en nuestra juventud. Recuerde: el sexo no se trata sólo de la apariencia. Las personas se excitan cuando se acarician o besan apasionadamente. Nos enamoramos de lo gracioso, amable o romántico que diga la pareja. No necesitamos cuerpos perfectos para parecerle sexy a alguien, pero podemos estropear nuestro disfrute si presuponemos que los demás tienen la misma actitud crítica hacia nuestro cuerpo que tenemos nosotros mismos. A medida que envejecemos, debemos sentirnos orgullosos de que tenemos cuerpos que funcionan y conservan la capacidad de darle placer a otra persona. Así que entréguese al amor con confianza y orgullo, sentimientos que le infudirán atractivo sexual.

5. Las personas mayores no deberían tener relaciones sexuales. Por alguna razón, muchas personas piensan que el sexo pertenece a los jóvenes. Si fuese así, a cierta edad todos los miembros de nuestra especie perderían el deseo sexual, y sabemos que eso no sucede. Es evidente que estamos diseñados para vivir mejor y más tiempo si llevarmos una vida sexual activa. El contacto sexual se correlaciona con mejor salud, más satisfacción con las relaciones y mejor manejo del estrés. Así que dista mucho de ser natural que con los años uno deje de desear o de tener relaciones sexuales. Al contrario, nuestra vida depende de conservar intactas la energía y la conexión sexual.