Te invitamos a la 'Heart & Soul Dance Party', la fiesta de baile virtual gratuita de AARP

¡Baila al ritmo de tu corazón en una fiesta con música soul y R&B, y disfruta de la participación en vivo de Soul II Soul y The Swayzees!

Por

Tim Appelo,

AARP

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Published 04 de febrero de 2022

Fiesta de baile Heart and Soul Dance Party.

AARP

Cuando el amor está en el aire, ¿no echas de menos salir a bailar? Pensamos que sí. Por eso, AARP está colaborando con Daybreaker, el movimiento mundial de baile matutino con más de 500,000 participantes, para patrocinar el programa gratuito Daybreaker Live: Heart & Soul Dance Party, que tendrá lugar el sábado, 12 de febrero, de 11:00 a.m. a 1:00 p.m. (hora del este). Sintoniza a través de la plataforma de videollamadas de Zoom de Daybreaker para unirte a una fantástica fiesta virtual de baile en línea.

Cómo funciona la fiesta de baile

Deja que AARP te transporte a una mañana llena de alegría y conexiones sociales. Así es como funciona:

11 a.m.: únete a los presentadores Radha Agrawal y Elliott LaRue para un calentamiento de yoga para participantes de todas las edades, seguido de una épica fiesta de baile con canciones seleccionadas por DJ Natasha Diggs. Celebra el romance con actuaciones especiales de los innovadores del R&B, Soul II Soul. Comparte el amor y únete a miles de participantes en Zoom, todo desde la comodidad y la seguridad de tu hogar. La fiesta concluye a la 1 p.m., hora del este, y están invitadas a participar personas de todas las edades y habilidades. Debes inscribirte con anticipación, así que confirma tu participación gratis aquí (enlace en inglés) para obtener el enlace.

Qué vestir

Ponte cualquier atuendo que le dé energía a tus pasos. Practica tus movimientos de baile para tener la oportunidad de mostrarnos tus habilidades en la cámara de baile interactiva de Zoom.

Por qué las fiestas de baile son divertidas y buenas para ti

Una fiesta de baile es excelente para ti, especialmente en momentos en que puede ser más difícil hacer ejercicio. Un informe del Consejo Mundial sobre la Salud Cerebral, de AARP, señala que la música y el baile son herramientas eficaces de tratamiento para una gran variedad de trastornos relacionados con la edad, incluidas la enfermedad de Parkinson y la demencia. Estimulan el cerebro, alivian el estrés, ayudan a establecer conexiones sociales y combaten el aislamiento que afecta a tantos de nosotros estos días.

¿Qué podría ser mejor que la música o el movimiento? La combinación de ambos, dice John W. Krakauer, director del Centro para el estudio del aprendizaje motor y la reparación cerebral en Johns Hopkins University. “Sincronizar la música —que, según múltiples estudios, es placentera para los oídos y el cerebro— con el movimiento (en esencia, el baile), puede duplicar el placer”, escribió Krakauer en Scientific American. En pocas palabras, la música estimula los centros de recompensa del cerebro, mientras que el baile activa sus circuitos sensoriales y motores.

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Y aunque el ejercicio en general tiene muchos efectos positivos para el bienestar y la salud, un estudio de 479 adultos de 70 años o más publicado en la revista New England Journal of Medicine en el 2003 halló que, de once actividades físicas (incluidos el ciclismo y la natación), solo el baile redujo el riesgo de demencia.

Recuerda reservar tu lugar

Más de 90,000 personas han bailado al ritmo de los eventos Daybreaker de AARP. Participa en la diversión inscribiéndote (enlace en inglés) a más tardar a las 10:50 a.m., hora del este, el 12 de febrero (el día del evento) para obtener un enlace para participar.

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Tim Appelo cubre temas de entretenimiento y es crítico de cine y televisión para AARP. Anteriormente, fue editor de entretenimiento en Amazon, crítico de video en Entertainment Weekly y crítico y escritor de The Hollywood Reporter, People, MTV, The Village Voice y LA Weekly.

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Salud y bienestar

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