Vida Sana
Rinde 4 tortas
Esta receta con aguacates frescos es otra forma de seguir el estilo de vida saludable recomendado por la Asociación Americana del Corazón®. Las sobras nunca han sido tan apetecibles como en esta sencilla receta latina que combina el aguacate con el tradicional bolillo mexicano.
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INGREDIENTES
- 2 aguacates frescos, maduros, sin semilla, pelados y rebanados
- 1½ cucharada de salsa verde en lata
- 1 cucharadita de salsa picante
- 12 onzas de pechuga de pavo asada al horno, rebanada
- ½ taza de cebolla morada en vinagre
- 8 hojas de lechuga
- 12 rodajas de tomate
- 2 cucharadas de queso cotija, desmenuzado
- 4 teleras (bolillos blandos para sándwich al estilo mexicano)
PREPARACIÓN
1. Machaca un aguacate y mézclalo con la salsa y el picante; esparce la mezcla sobre las mitades inferiores de los bolillos.
2. Coloca una capa de pavo, cebolla, lechuga, tomate y queso sobre las mitades de abajo de los bolillos. Coloca más aguacate encima. Repite con los otros tres bolillos.
3. Cierra el bolillo y presiona firmemente hacia abajo para comprimir los ingredientes.
4. Envuélvelo bien y guárdalo en el refrigerador hasta el momento de servir. Córtalo a la mitad antes de servir.
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