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¿Cómo mantenerte sano durante tus viajes?: Consejos para disfrutar de las vacaciones de verano 

 

Guía paso a paso para hacer una mascarilla con una camiseta vieja, sin necesidad de coser

Instrucciones fáciles para fabricar tú mismo un recubrimiento facial de algodón para usar en el verano.

 

In English | Los casos de coronavirus están aumentando en todo el país, y cada vez más Gobiernos estatales y locales les piden a las personas que se cubran la cara en lugares públicos para ayudar a frenar la propagación, como lo recomiendan los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Las temperaturas también están en aumento: el Servicio Meteorológico Nacional advierte que el calor que está afectando a una gran parte del país puede permanecer en algunas zonas por varias semanas.

Debido a esas dos circunstancias, habrá muchas caras sudorosas este verano. Pero hay maneras de hacer que cubrirnos la cara sea más cómodo, incluso con temperaturas récord. De acuerdo con investigadores de University of Illinois, una mascarilla de dos capas hecha de una camiseta de algodón puede ser fresca, transpirable y eficaz para bloquear gotitas respiratorias que quizás contengan el virus.

Y puedes fabricar una en un par de minutos sin necesidad de aguja, hilo ni grapas. A continuación, cómo hacer una mascarilla fácil con una camiseta para protegerte en el verano.


Para información actualizada sobre la COVID-19 visita aarp.org/ElCoronavirus


Tijeras, una camisa de algodón doblada y una regla sobre una mesa

AARP

1. Obtén los materiales. Necesitarás una regla, tijeras y una camiseta, preferiblemente de 100% algodón. Asegúrate de que la manga sea lo suficientemente grande para cubrir la boca y la nariz.

Una persona corta una manga de una camisa

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2. Coloca la camiseta en una superficie plana. Corta a lo largo de la costura de una manga y ponla a un lado.

Una persona corta la parte de abajo de una camisa

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3. Corta una tira de 1 pulgada por toda la parte inferior de la camiseta.

Una persona corta la costura de una camisa

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4. Haz un corte para obtener un pedazo largo de tela. Esta será la tira de tu mascarilla.

Una persona crea una mascarilla con una camisa

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5. Coloca la manga en la mesa, con la costura en el centro hacia arriba. Inserta los extremos de la tira por los lados de la manga, dejando un pedazo de tira en la parte superior.

Una persona hace una mascarilla con pedazos de una camisa

AARP

6. Eso es todo. Tu mascarilla está lista.

Un hombre se pone una mascarilla casera

AARP

7. Para ponértela, coloca la mascarilla sobre el rostro y pasa la tira por encima de la cabeza. Tira de los extremos de las tiras hacia atrás para ajustar los lados, y átalos detrás del cuello. La mascarilla debe quedar cómodamente ajustada, con ambas capas cubriéndote la boca y la nariz.

Una persona hace una mascarilla con pedazos de una camisa

AARP

8. Repite con la otra manga y tendrás un par de mascarillas suaves, transpirables y lavables.

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