Vida Sana
Lo hacemos en casa, en el estudio, en el aeropuerto, en el trabajo y hasta en el parque. En los últimos años, las personas en Estados Unidos se han estado dedicando a practicar yoga como nunca antes. Toma en cuenta las siguientes cifras:
- 36 millones: número estimado de personas en Estados Unidos que practican yoga.
- 80: aumento del porcentaje en la participación de yoga en los últimos cinco años.
- 39: porcentaje de participantes de yoga que tienen 50 años o más.
- $16,000 millones ($16 billion): dinero gastado en el 2016 para clases, ropa y accesorios de yoga.
- 76,000: instructores de yoga registrados.
- 3.5 millones: siguen la publicación Yoga Journal en las redes sociales.
- 65: porcentaje de participantes que practican yoga en casa.
Thalía
WIREIMAGE/GETTY IMAGES
La cantante y actriz mexicana ha revolucionado las redes sociales en más de una ocasión al publicar sus fotos practicando poses avanzadas de yoga. Frente al mar, en traje de baño y dejando ver su tonificado cuerpo, la actriz, que cumple 46 años el próximo 26 de agosto, impacta con sus contorciones. Si quieres conocer un poco más sobre qué tipo de yoga práctica, y si te animaras a hacer algunas poses, Thalía ha grabado varios videos en los que enseña la popular disciplina.
Marco Antonio Regil
WIREIMAGE/GETTY IMAGES
El conductor de radio y televisión le dijo a AARP en español que practicaba yoga como parte de su estilo de vida saludable. Este ejercicio, entre otros hábitos sanos, lo ayudó a sobrellevar los momentos difíciles que pasó mientras cuidaba de su madre con Alzheimer.
Nacho Cano
AGENCIA EL UNIVERSAL/NEWSCOM
Ignacio Cano Andrés, músico y antiguo integrante del grupo Mecano, es dueño de uno de los estudios de yoga más populares en Miami, Bikram Hot Yoga Brickell. Allí, es uno de los instructores de la práctica que fue popularizada en la década de los 70 en California. Bikram yoga consiste de 26 posiciones que se realizan en un estudio a una temperatura máxima de 105°F y 40% de humedad. Cano ha comentado a la prensa en varias ocasiones que comenzó a practicar yoga a raíz de unos problemas serios de salud y que esta ha sido su salvación.
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Russell Simmons
JASON ANDREW
El fundador de Def Jam Recordings, Russell Simmons, tomó su primera clase de yoga en 1994, y quedó cautivado al instante. Ahora, además de predicar los beneficios del yoga a sus amigos famosos y de practicarlo diariamente, este empresario ha abierto un lujoso estudio de yoga en Hollywood, llamado Tantris. “Yo tomo mi clase todos los días, pase lo que pase. Medito dos veces al día, pase lo que pase”, le dijo Simmons al New York Times. “Me encanta. Me exalta”.
Arianna Huffington
MIKE MCGREGOR
Arianna Huffington, fundadora del Huffington Post y directora ejecutiva de Thrive Global, tuvo su primer encuentro con el yoga cuando era niña. Huffington le dijo a Yoga Journal que empieza su día con 20 a 30 minutos de meditación y que esa relajante práctica la conecta a su “sabiduría interior”.
LeBron James
DAVID LIAM KYLE/NBAE
La estrella basquetbolista de los Cleveland Cavaliers, LeBron James, practica yoga y Pilates para reforzar su juego, mejorar su resistencia y mantener su cuerpo saludable.
