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Estrategias para refrigerios para las personas con diabetes

Excelentes consejos —e ideas deliciosas— sobre refrigerios que ayudan a reducir los niveles de azúcar.

Salud y nutrición

Qué deberías almacenar en el congelador este invierno

Las opciones para abastecerte de alimentos y disminuir las idas al supermercado.

5 apetitosas proteínas para reemplazar las carnes

Alternativas a base de plantas en lugar de huevos, carne de res, pollo y cerdo.

Las poderosas legumbres y tu salud

Por qué son tan populares en tiempos del coronavirus y cómo cocinarlas.

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Comida sana

Mini hamburguesa vegetariana con garbanzos

Una receta saludable y fácil de preparar que gustará a todos.

El desayuno puede ayudar a prevenir la diabetes

5 excelentes opciones de desayuno para quienes tienen prediabetes o diabetes tipo 2.

Rollitos de repollo con pavo molido en salsa de tomate

Deliciosos, bajos en calorías y con un alto valor nutritivo.

Dieta

Así puedes reemplazar la crema y los azúcares

Opciones que podrían darle un mejor sabor a tu café de cada día.

La dieta del ayuno: ¿El secreto de la longevidad?

Un mejor estado anímico y mayor apetito sexual entre los posibles beneficios.

¿Es posible estimular el metabolismo con dieta?

8 alimentos que podrían ayudarte: de las coles de Bruselas, a los frijoles y el café.

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Causa gitana

Una rica ensalada de quinua

Ajiaco vegetariano

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