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Ingrid Hoffmann

Formas fáciles de ahorrar calorías y perder peso

La meta real, más allá de perder peso, es nutrirse y estar saludable, asegura la chef Ingrid Hoffmann.

Salud y nutrición

Distintas hierbas culinarias colgando de una cuerda

Añade sabor a tus comidas sin sumar calorías

5 técnicas y especias deliciosas, ¡sin nada de grasa!

Arugula, ensalada, manzana, uvas, quinoa y nueces

3 recetas para combatir el cáncer

Ricas y repletas de supernutrientes —puébalas.

Semillas del melón Cantaloupe

10 semillas ricas en vitaminas, minerales y fibra

De la linaza al ajonjolí —descúbrelas.

Para socios

La piscina de un hotel con una pagoda frente al océano

Descuentos en viajes

Ahorros exclusivos para socios en el AARP® Travel Center Powered by Expedia.

Afroamericano con sombrero fedora y lentes

LensCrafters

Los socios ahorran en exámenes de la vista y gafas en los lugares participantes.

Comida sana

Bol al estilo de la India

‘Power bowls’ fáciles, nutritivos e irresistibles

Más que moda, son opciones inteligentes de combinar alimentos.

Vaca frita

Vaca frita saludable al estilo Ingrid Hoffmann

Una versión saludable y menos calórica del delicioso platillo cubano.

Bebida de limofresa

Dile NO a las gaseosas y verás los resultados

Las bebidas dietéticas podrían ser una peor solución, según estudios.

Dieta

Mujer tomando agua

Beber agua para bajar de peso: ¿Mito o realidad?

Acelera el metabolismo, ayuda a reducir las grasas y favorece a tu piel.

Mujer tomando una copa de vino

Expertos: "Ni una copa es buena"

El consumo ocasional de alcohol incrementa el riesgo de enfermedades y muerte.

Mujer con dolor de espalda

¿Cómo no subir de peso cuando tienes ciática?

Consejos para romper el círculo vicioso asociado con el dolor y la dieta a seguir.

Videos

Causa gitana

Una rica ensalada de quinua

Ajiaco vegetariano


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