10 maneras de asegurar que tu ser querido se sienta cómodo e independiente
Apoya a un familiar mayor con renovaciones en el hogar y nuevos productos.
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¿Está envejeciendo en casa el ser querido de la familia? Para ayudar a alguien a envejecer en el hogar con éxito se debe limitar los riesgos y, al mismo tiempo, permitir que mamá, papá u otro miembro de la familia mantenga su independencia. Considera estas opciones inteligentes en la casa para aumentar la seguridad, la autonomía y la sensación de conexión.
1. Altavoces inteligentes
Estos dispositivos multiusos funcionan como asistentes virtuales controlados por la voz. Les puedes pedir que toquen música, que programen recordatorios para tomar un medicamento, que te den el pronóstico del tiempo y hasta puedes controlar accesorios domésticos como termostatos inteligentes, solo con tu voz.
2. Bases antideslizantes para alfombras y tapetes
Las alfombras que se resbalan representan un riesgo de caída y pueden ser difíciles de transitar para quienes utilizan aparatos de apoyo para la movilidad, como andadores o bastones. Si no quieres eliminar del todo las alfombras, puedes añadir una capa antideslizante para mayor seguridad. Coloca una base antideslizante debajo de cada alfombra, o sujeta las esquinas con almohadillas adhesivas o usa cinta para alfombras de doble cara para asegurar los bordes y evitar que las esquinas se enrollen.
3. Marcos para fotos digitales
Moderniza el álbum de fotos de la familia con los marcos para fotos digitales, que pueden mostrar las fotos favoritas en rotación utilizando una memoria USB o una tarjeta de memoria, o con una conexión a la red wifi de la casa. Con estos marcos para fotos digitales podrás publicar fotos de amigos, familiares y eventos. Una amplia gama de opciones de estilo te permitirá combinar el marco con la decoración del hogar.
4. Renovaciones en los baños
El cuarto de baño es uno de los lugares de la casa donde la probabilidad de que se produzcan accidentes es más alta, dice Marcy Baskin, asesora certificada de adultos mayores y directora gerente de Senior Care Authority. Las renovaciones en el cuarto de baño, compatibles con la edad, incluyen barras de sujeción (colócalas en la ducha y junto al inodoro), complementos como una silla para la ducha o un asiento de inodoro elevado y, si es posible, renovaciones como una ducha de fácil acceso y un lavabo apto para silla de ruedas.
5. Aspiradoras robóticas
Las aspiradoras robóticas eliminan el trabajo y el esfuerzo físico de aspirar, ya que funcionan automáticamente para mantener el piso limpio y libre de suciedad, polvo y otros residuos. Algunas hasta cuentan con funciones como el vaciado automático o la integración con una aplicación de teléfono inteligente o con un altavoz inteligente, para un mayor control de la programación y la asignación de zonas de limpieza.
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6. Elementos esenciales de iluminación
Una iluminación adecuada en toda la casa, que incluya los pasillos y espacios como el garaje, es una consideración clave para las personas que envejecen en casa, dice Baskin. Haz un inventario de las zonas oscuras, tanto de noche como de día, y añade luces o lámparas donde hagan falta. Otro consejo de seguridad: instala una luz nocturna sencilla que se pueda enchufar en cada habitación.
7. Manijas de las puertas
Las personas que tienen artritis o problemas de destreza pueden tener dificultades para agarrar o hacer girar los pomos tradicionales de las puertas. Considera la posibilidad de cambiarlos por picaportes de palanca, que son más fáciles de usar. Hay opciones interiores y exteriores con cerrojos de seguridad y otros tipos de cerradura.
8. Grifos de palanca o sin contacto
No olvides los grifos. Como en el caso de los pomos de las puertas, las palancas son más fáciles de usar que las manijas tradicionales en el baño y en el fregadero de la cocina. ¿Quieres dar un toque de lujo a la cocina? Considera la posibilidad de reemplazar el grifo por uno sin contacto que utilice un sensor de movimiento para abrir y cerrar el agua sin tener que usar las manos.
9. Modificaciones en el dormitorio
Unos cuantos cambios pueden producir una gran diferencia en el dormitorio. Piensa en la posibilidad de mejorar el piso (lo mejor es una alfombra de pelo corto, dice Baskin) y de invertir en una cama articulada para aumentar la comodidad y la facilidad de movimiento al acostarse y levantarse de la cama. Si el dormitorio está en el piso de arriba, Baskin dice que hay que considerar la posibilidad de trasladarlo a la planta baja para mejorar el acceso.
10. Opciones para el timbre de la puerta
Entre las alternativas compatibles con la edad a los timbres tradicionales, cuyo volumen puede ser demasiado bajo para las personas con pérdida de audición, se encuentran los modelos con volumen muy alto o los que tienen una luz intermitente que indica cuando hay alguien en la puerta. Si la seguridad es una preocupación, considera la posibilidad de instalar una cámara inteligente con timbre para filtrar las visitas y recibir alertas cuando una persona o una entrega esté en la puerta. Ten en cuenta que algunas cámaras requieren una cuota mensual adicional.
Sarah Elizabeth Adler se unió a aarp.org como escritora en el 2018. Sus artículos sobre ciencia, arte y cultura se han publicado en The Atlantic —revista en la cual fue miembro de la redacción—, en la revista California y en muchos otros medios.
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