¿Realmente necesitas 10,000 pasos al día?
Con la mitad de los pasos es suficiente.
Beber pudiera ser tan dañino como fumar
Cada trago adicional te cuesta 15 minutos de vida.
Adiós a la diabetes
Detén la diabetes antes de que empiece
Un tercio de adultos tiene prediabetes, pero la mayoría no lo sabe.
¿Por qué los latinos están en mayor riesgo? (En inglés)
En comparación con los blancos no hispanos.
Mantente libre de cáncer
Evita las enfermedades del corazón
Alimentos para reducir la presión arterial
Desde semillas hasta cereales puede ayudar con la hipertensión.
Fortalece tu cerebro
AARP en busca de una cura para la demencia
El esfuerzo necesario para la próxima ola de investigaciones sobre el cerebro.
Pierde peso
¿Cómo perder peso después de los 50?
Por qué se hace más difícil perder unas libras después de cierta edad.
¡Ponte en movimiento y pierde peso!
Sí, debes hacer ejercicio, pero también necesitas una estrategia.
Combate el estrés
Manejo del estrés para los cuidadores
6 maneras para ayudarte a afrontar la tensión y conservar tu fortaleza.