La papaya, llamada fruta bomba en Cuba y lechoza en Puerto Rico, es una rica fuente de vitamina A. También es versátil ya que puede cortarla de varias formas diferentes, usarla en batidos o como en este caso horneada. Mientras estuve en Centroamérica, en varios lugares prepararon este simple, pero sabroso postre con papaya. (Las papayas de Hawaii, en los mercados en USA, tienden a ser más pequeñas que las del Caribe y Centroamérica. Si sólo tiene papayas de Hawaii disponibles, entonces puede que sólo tenga suficiente fruta para cuatro rebanadas).
Ingredientes
- 1 papaya, pelada y en tajadas
- ½ taza jugo de naranja (china), manzana, o lima
- Canela en polvo
- 1 taza de helado de vainilla, bajo en grasa
Preparación
- Caliente el horno a 350 F. Coloque las tajadas en una plancha de hornear.
- Espolvoree con la canela y humedezca con el jugo de su preferencia. Hornee por 15 minutos.
- Cubra cada tajada con 1/4 taza de helado y sirva.
Copyright 2002 American Diabetes Association
From Cocinando para Latinos con Diabetes
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Cocinando para latinos con diabetes.
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Protegido por los derechos de autor, 2002.
Reimpreso con permiso de la Asociación Americana de la Diabetes
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