Conoce más

Abrir
Live Nation

Ticketmaster
and Live Nation

Ahorros en entradas



Calculadora del beneficio del seguro social

Calculadora del Seguro Social

 ¿Cuánto recibirás?

Anna's Linens

Anna's Linens

Los socios ahorran en las compras

Centro de recursos para la familia - Cuidado de ancianos

¿Estás cuidando de un ser querido?

Encuentra recursos  aquí

conozca su
horóscopo

Horóscopo de AARP

Todo sobre su signo: Amor, Dinero, Pareja. Ir

Juegos

Sudoku

Pruebe su destreza e ingenio. Juegue

Comunidad en línea
foros

AARP en Español

Comparta con otros socios. Regístrese y Participe

programas

AARP TV& Radio

Disfrute las entrevistas, los personajes y los temas de la semana. Escuche / Vea

Compartir
es vivir

¿Ofrece clases particulares? ¿Regala alimentos? ¿Participa en alguna causa? ¡Sea una fuente de inspiración! Lea

AARP Driver Safety

SAVE in April!

Voluntariado

Haga el bien, siéntase mejor

Las personas que realizan trabajo voluntario son menos propensas a sufrir enfermedades.

Jorge Muñoz

In English | Cuando Yara Muro llegó a Estados Unidos desde Cuba siendo una adolescente, vivió en un hogar católico para niñas hasta que sus padres pudieron juntarse con ella. Las monjas esperaban que las niñas asumieran las tareas de limpieza, cocina y otros quehaceres domésticos. Si bien uno esperaría que muchas adolescentes se quejaran, a Muro le gustaba ayudar. “Me hacía sentir bien”, afirma.

Vea también: Hambre en América.

Muro, que ahora tiene 62 años, todavía se siente bien a la hora de ayudar. Durante diez años, ha trabajado como voluntaria para Catholic Hospice, aliviando la tarea de los que prestan cuidado y llevando alegría a los pacientes con enfermedades terminales. “En vez de realizar estas tareas, podría relajarme en mi tiempo libre, pero esto es más rejuvenecedor y gratificante —señala Muro, que se desempeña como agente inmobiliaria en Miami—. Me levanta el espíritu tener algo importante para hacer. De hecho, me siento más joven”.

Muro no sólo se siente más joven, sino que es posible que esté más sana y más feliz, y por tanto esté prolongando su vida. Según un estudio realizado, las personas que realizan trabajo voluntario son menos propensas a sufrir enfermedades o a sentirse deprimidas, más proclives a sentirse satisfechas con sus vidas y hasta pueden vivir más. Y esos beneficios para la salud se perciben entre quienes realizan alrededor de 100 horas de trabajo voluntario al año.
 
“Los voluntarios obtienen beneficios integrales, logrando un mayor bienestar corporal, mental y espiritual”, expresa el Dr. Jorge Partida, psicólogo clínico habilitado para ejercer en Illinois y California, oriundo de Guadalajara, México. Partida es cofundador de Los Compadres Sin Fronteras, un grupo que recluta voluntarios para asistir a familias necesitadas.

Explica que primero el trabajo voluntario, al desarrollar nuevas capacidades, ayuda a la gente a mantenerse activa intelectualmente. Segundo, el trabajo voluntario los mantiene ocupados. En vez de permanecer sentados, los voluntarios están activos. Y por último, dice Partida, los voluntarios obtienen satisfacción espiritual al saber que están cambiando el mundo para mejor y enriqueciendo la vida de otras personas.

Retribuir: Un rasgo cultural

La gratificación espiritual de servir a los demás resuena mucho entre los hispanos, dice Elaine DeBassige D’Amato, asesora profesional, que creció en una pequeña ciudad en Nuevo México y que ahora dirige un servicio de consultoría para personas en transición en Glendale, Colorado. “El trabajo voluntario da a la gente un espacio donde sentirse aceptada, sentirse querida, emplear sus fortalezas y brillar. Nuestra cultura tiene su base en la familia y en la comunidad. Nuestros valores centrales pueden encontrarse en el trabajo voluntario: el colectivismo, la raza, mi casa es su casa y los sistemas de clanes familiares. Retribuir es parte integral de la cultura”.

Fue la necesidad de retribuir lo que inspiró a Lyette Segerdahl, de 59 años, quien inmigró a Estados Unidos desde Cuba cuando tenía 12 años. “Este país ha sido bueno conmigo, así que me gusta ayudar a la gente, tal como yo fui ayudada”, comenta. Ella es bombera voluntaria y técnica en urgencias médicas o paramédicas, integra el comité de embellecimiento de su pueblo y se desempeña como intérprete para pacientes hispanohablantes en una clínica gratuita en Norwalk, Connecticut.

Segerdahl dice que su ajetreado horario de actividades voluntarias la mantiene en la cresta de la ola. “El trabajo voluntario no es algo que yo haga para matar el tiempo —señala—. Tengo una vida completa: coso, pinto y trabajo en el jardín. Tengo pollos, patos, conejos, cabras y aves. He estado casada por 30 años y tengo dos hijos y dos nietos. Me hago tiempo para el trabajo voluntario porque me hace feliz ayudar a los demás. También me obliga a permanecer activa y cuidar mi salud, para no faltar a mis actividades voluntarias”.

Siguiente: Una buena manera de mantenerse activo después de jubilar.>>

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Tu Voz es Tu Derecho Cuestionario poselectoral

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Regal Cinemas movie theater

Los socios pagan $8 al comprar boletos Regal ePremiere en internet. Sujeto a ciertas condiciones.

Grandmother and granddaughter working on scrap book at home

Los socios ahorran un 10% todos los días en Michaels con su tarjeta de membresía de AARP.

Woman trying on glasses in optometrists shop

Los socios ahorran hasta un 60% en exámenes de la vista con los Descuentos oftalmológicos de AARP® facilitados por EyeMed.