Herramienta de Preguntas y Respuestas para cuidadores

Apoyo a cuidadores

In English | La prestación de cuidados puede cambiar la vida de un cuidador de la noche a la mañana. Administra la atención diaria de tu ser querido sin perder de vista tu propio bienestar. Utiliza los siguientes recursos de apoyo a cuidadores como punto de partida para guiarte a través de varios niveles de las estrategias de adaptación para los cuidadores.

 

Deja que la herramienta de preguntas y respuestas sobre la prestación de cuidados, de AARP, te brinde acceso rápido a tus preguntas.

 

Cuidar del que cuida

  • P. ¿Cómo puedo tomarme una licencia, o tiempo libre para cuidar de mi familiar/amigo?

    R. Algunas empresas disponen de programas para conectarte con los servicios comunitarios, terapia, servicios de relevo, asistencia legal y financiera, y grupos de apoyo a losprestadores de cuidado. Otras empresas han comenzado a ofrecer licencias para la prestación de cuidados y esquemas de trabajo flexibles. — Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Cómo puedo seguir brindando cuidados mientras intento cuidar también de mí?

    R. Pon tus necesidades físicas y mentales por delante de todo. Aliméntate bien, duerme la cantidad de horas suficientes y saca tiempo para ejercitarte. Cuida tu propia salud haciéndote chequeos regulares. — Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Cómo me preparo para mis propias necesidades a largo plazo?

    R. La campaña de AARP Decidir. Crear. Compartir. ofrece información de gran ayuda, entre la que se incluye una guía de recursos para los cuidados a largo plazo y una hoja de trabajo para su planificación paso a paso. — Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Cómo puedo encontrar a alguien que me asista en el cuidado de mi familiar/amigo en su casa?

    R. Diversas agencias pueden ayudarte a conectarte con prestadores de cuidado calificados (un profesional de la salud, como un enfermero o un terapeuta) o con prestadores de cuidado personales (un ayudante o asistente de salud a domicilio), que pueden brindar asistencia en actividades como bañarse, asearse y vestirse. — Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Cómo consigo que mis hermanos me ayuden con el cuidado de nuestros padres?

    R. Junto con tus padres, decide qué se necesita hacer y planifica quién se puede hacer cargo de cada tarea. Este enfoque organizado puede reducir la tensión generada por la incertidumbre. Cuando sea posible, elabora planes alternativos. Para que las cosas se resuelvan de manera más fluida, prepara un cronograma de tareas y entrega una copia a cada una de las personas involucradas. — Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • ¿Cómo puedo obtener un descanso o relevo de los cuidados que le brindo a un familiar o amigo?

    R. Pregúntales a tus familiares, amigos del vecindario, grupos religiosos o clubes sociales quiénes pueden ofrecer ayuda. Considera la formación de una red de cooperación o de relevo con otras familias que también tengan responsabilidades de prestación de cuidados. — Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • Me siento estresado y deprimido. ¿Dónde puedo encontrar ayuda para mí, el prestador de cuidado?

    R. La prestación de cuidados es una actividad que genera altibajos emocionales, por lo que es muy común sentirse abrumado; cabe advertir que la ansiedad o la depresión no tratadas son un problema serio. Consulta con tu médico para que descarte cualquier problema médico que pueda ocasionar síntomas de trastornos de salud mental. Hazle saber a tu médico que te desempeñas como prestador de cuidado y que podrías necesitar apoyo para poder continuar con esa función. — Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Cómo puedo encontrar grupos de apoyo para familiares que son prestadores de cuidado?

    R. La Family Caregiver Alliance (Alianza de Cuidadores Familiares) dispone de una herramienta de navegación sobre cuidados familiares (https://caregiver.org/family-care-navigator) (en inglés) que te ayudará a ubicar recursos, entre los que se incluyen los grupos de apoyo en tu zona de residencia. — Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

Conversación familiar

  • P. ¿Cómo ayudo a mis padres a mudarse a una casa más chica?

    R. Con mucha anticipación a la mudanza, siéntate con ellos y decidan quién se queda con qué. Trabaja junto a tus hermanos para deshacerse del cúmulo de objetos que quedaron de la infancia.— Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Cómo hablo con mis padres sobre el tema de la conducción?

    R. Cuando la seguridad a la hora de conducir no es una preocupación inmediata, conversa sobre el tema para dejar sentadas las bases. Para ello, puedes recurrir a los informes del tiempo sobre las condiciones de las carreteras, las noticias sobre un accidente o los comentarios de un tercero que dejó de conducir, como una forma de iniciar la conversación sobre el tránsito, los mandados o los gastos que implica tener un automóvil.— Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Qué hago cuando sienta intranquilidad sobre la manera de conducir de mis padres?

    R. Si crees que la manera de conducir de tus padres no es segura y la conducción debe ser restringida o limitada, no pospongas una conversación más profunda con ellos. Observa a tu padre o madre mientras conduce y toma notas para que la conversación tenga menos carácter emocional y esté más centrada en los hechos.— Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Cómo puedo obtener un poder notarial para actuar en nombre de mis padres?

    R. Resulta importante saber que el poder notarial, o poder legal, es una autorización voluntaria que tu padre puede otorgar si está en pleno uso de sus facultades mentales. Una vez otorgado el poder, tu padre tiene el derecho de revocarlo y podrá indicar las decisiones a tomar hasta que pierda la capacidad mental para hacerlo.— Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Cómo obtengo la tutela legal de mi ser querido?

    R. El procedimiento difiere según la jurisdicción, pero, en general, necesitarás que un abogado prepare una petición ante el tribunal correspondiente que maneje los casos de tutela, también denominado "curaduría" en algunos estados. Se debe notificar del proceso a la persona y a sus familiares.— Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Qué necesito hacer para que los asuntos legales y financieros de mi familiar/amigo estén en orden?

    R. Cuenta con la documentación adecuada. Asegúrate de que tu ser querido disponga de un testamento, un poder notarial para la salud y un poder notarial para asuntos financieros y el manejo de dinero.— Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Cómo puedo manejar los problemas de comportamiento de mi familiar o amigo?

    R. No estás solo. Muchos otros prestadores de cuidado se enfrentan a problemas de comportamiento. Encuentra un grupo de apoyo en tu comunidad donde puedas conocer a otros cuidadores y compartir tus experiencias, consejos y estrategias.— Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Cómo puedo lograr que la persona a quien estoy cuidando acepte ayuda?

    R. Siempre es beneficioso el haber conversado sobre ello en la familia a lo largo de los años, para que el tema no sea una idea completamente nueva. Si este no fuera el caso, aquí encontrarás algunos consejos que te ayudarán a encarar el asunto para que tu familiar sea más receptivo a aceptar ayuda.— Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Cómo converso con mis padres sobre sus deseos a largo plazo?

    R. En primer lugar, rompe el hielo con algún comentario que dé lugar al tema de los cuidados en el futuro, como por ejemplo: “Estoy comenzando a pensar en la planificación patrimonial. ¿Tienes algún consejo?” o “Con el transcurso de los años, ¿crees que querrás seguir viviendo en esta casa? Podría ser dificultoso con las escaleras”. Es probable que, en algún momento, se produzca esta conversación. Muéstrate receptivo. Expresa tu amor y tu preocupación. Y, lo más importante, escucha.— Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Cómo consigo que mis hermanos me ayuden con el cuidado de nuestros padres?

    R. Junto con tus padres, decide qué se necesita hacer y planifica quién se puede hacer cargo de cada tarea. Este enfoque organizado puede reducir la tensión generada por la incertidumbre. Cuando sea posible, elabora planes alternativos. Para que las cosas se resuelvan de manera más fluida, prepara un cronograma de tareas y entrega una copia a cada una de las personas involucradas.— Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. Mis familiares no se ponen de acuerdo sobre la mejor manera de prestar cuidado a nuestro ser querido. ¿Cuál es la mejor forma de encarar el tema?

    R. Conversa con tus padres, decidan qué se necesita hacer y planifiquen quién puede hacerse cargo de cada tarea. Para que las cosas fluyan mejor, prepara un cronograma de tareas y entrégale una copia a cada una de las personas involucradas.— Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Qué es un poder notarial?

    R. Un poder notarial, o poder legal, es un documento legal mediante el cual un individuo denominado "poderdante" elige a otra persona para actuar en su nombre y representación en aquellos asuntos especificados en el documento.— Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

Final de la vida, cuidado y pérdida

  • P. ¿Qué son los cuidados terminales?

    R. Los cuidados terminales están basados en un enfoque holístico para la atención de personas que padecen de una enfermedad en su fase terminal. Está integrado por un equipo de profesionales calificados que les brindan atención médica durante las veinticuatro horas del día, lo que incluye manejo del dolor y apoyo emocional y espiritual, según las necesidades y los deseos de cada uno. — Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Cómo funcionan los cuidados terminales?

    R. El enfermo debe tener una expectativa de vida de seis meses o menos y debe certificar que no desea proseguir con el tratamiento curativo. — Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

  • P. ¿Qué son los cuidados paliativos?

    R. Los cuidados paliativos son un término amplio que se refiere al alivio de síntomas en aquellos pacientes cuyas enfermedades no responden al tratamiento curativo. Está basado en un enfoque interdisciplinario, ya que el equipo de cuidados paliativos puede estar integrado por médicos, enfermeros, trabajadores sociales, fisioterapeutas, musicoterapeutas y voluntarios capacitados. — Para ver la respuesta completa, haz clic en la pregunta.

Más sobre cuidado

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