Conoce más

Cerrar
Enterprise: Foto de carro rentado

Budget Rent a Car

Ahorros exclusivos para los socios


Tarjeta del seguro social

Calculadora del Seguro Social

¿Cuánto recibirás?

Pepperoni pizza - Papa Johns

Papa John's

Los socios ahorran todos los días

Compartir es Vivir

Compartir es Vivir

Encuentra oportunidades de voluntariado

Recursos

12 Recursos que un cuidador debe saber

Ayudas para el cuidado de un familiar. Ir

Paciente en un hogar de ancianos, CRC Puerto Rico

Programas en Puerto Rico. Ir

Hágase cargo de su futuro - Decidir - Crear - Compartir

Planifica tu futuro y el de tu salud. Ir

Pareja de adultos mayores usando un computador

Aprende a usar las redes sociales. Ir

Becas

Familia celebra la graduación de la universidad. Centro de Recursos Becas Universitarias.

Lo que necesitan tus hijos y nietos para entrar a la universidad. ¡Ingresa!

Videos

AARP Español

¡Subscríbete al canal de consejos en YouTube!

  

Driver Safety

Apúntate a un curso en línea, ayúdenos a promover un curso, o busca un curso presencial en tu ciudad. Ir

 

Tenemos que
Hablar

Senior man and adult son sitting on a car hood talking at the beach

Talleres para conductores y sus familias. Ir

Juegos

Juegos de AARP

Estimula tu cerebro ¡jugando!

Íntima y sensual

Luzca sexy en todo momento

Consejos que le ayudarán a sentirse cómoda con su cuerpo, sobre todo, al hacer el amor.

In English | En la 45ª reunión de exalumnos de mi universidad, un fotógrafo estaba a punto de retratar al grupo, cuando una mujer a mi lado exclamó: “Vamos, señoras, metan la barriga”.

Su ocurrencia me hizo sentir como si fuera una gran bola de grasa, así que seguí sus órdenes automáticamente. Fue solo después que sentí la indignación: "¡Con razón nos resulta difícil sentirnos bien sin ropa!" En silencio, echaba humo. "Constantemente nos recuerdan que no nos vemos muy atractivas ¡aun con la ropa puesta!”, me dije.

Vea también: 5 errores que evitar en la primera cita.

Cómo sentirse mejor sobre su cuerpo en la cama, una mujer tímida en un saco de cuello alto

No sea tímida y atrévase a mostrar un poco más de piel. — Foto: Westend61/Getty Images

¿Por qué nos torturamos de esta manera? Sí, en esa reunión había unas cuantas libras de más  —está bien, había muchas libras de más—, pero se veían naturales y no del todo desagradables. De hecho, algunas personas se veían muy atractivas, pero llegué a ese juicio basándome en la actitud y energía de mis excompañeros, y no de su cintura.

Claro que no es sano andar con un exceso de libras a cuestas. Pero creo exagerada la importancia que le concedemos a mantener el cuerpo en forma, esbelto y juvenil, y a muchos nos cuesta sentirnos contentos con nosotros mismos, especialmente en la cama. Así que planteo cinco ideas que puede poner en práctica para sentirse más cómoda con su cuerpo.¡Pruebe una esta noche!

1. Consiéntase un poco con una bebida que le dé “valor”. A menos que tenga problemas con la bebida, abogo por un vaso de vino tinto antes de acostarse. Los médicos alaban los beneficios del resveratrol que contiene, pero aquí me refiero a la reserva o timidez emocional que puede aliviar el vino. Un poquito de alcohol puede disminuir nuestros miedos y obsesiones. Si tiene complejo con su peso, por ejemplo, un toque del calorcillo que da el vino puede ayudarlo a superar esa preocupación. 

2. Del baño a la cama. Darse un baño o una ducha relajante con agua caliente —y después mimar al cuerpo echándose loción— puede inducir una sensación de placidez y dicha.  Su estado de ánimo es más receptivo si va a la cama sintiéndose olorosa con la piel suave Y cuando alcanza ese estado de bienestar, el sexo se presenta como un paso natural.

3. Vista algo sedoso en la cama. Todo se ve del color del cristal con que se mira, pero no olvide que el cristal lo puede poner usted. Cuando se pone algo que la favorece en la cama, algo que la haga sentirse sexy, lo más probable es que no lo tenga puesto mucho tiempo. Los hombres podrían ponerse una camiseta limpia o calzoncillos de seda. Las mujeres podrían lucir un camisoncito corto.

4. La luz da calor.  La luz fluorescente o natural puede quitarle color a la cara y poner cada poro de relieve. Así que planifique cómo se va a ver: ponga un regulador de  luz en el dormitorio y el baño. Utilice bombillos que den luz tenue o color melocotón, que favorece. Haga el amor a la luz de un fuego en la chimenea o de velas. Acabará sintiéndose tan contenta consigo misma y con su pareja, que ¡espero recibir notas de agradecimiento por este consejo!

Siguiente: Elogie a su pareja, y felicítese usted. »

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Cerdito en la carretera - AARP Driver Safety

Toma el nuevo curso de conducción AARP Smart Driver para refrescar tus conocimientos.

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Anna's Linens

Los socios ahorran un 10% todos los días en Anna's Linens y AnnasLinens.com.

Faanui Bay, as seen from beach on Bora Bora, French Polynesia

Los socios ahorran hasta $525 en sus vacaciones con AARP® Travel Center powered by Expedia®.  

Pepperoni Pizza, Papa Johns Superbowl promotion for AARP members

Los socios ahorran un 25% del precio regular de los platos del menú en Papa John’s

Advertisement

Recursos

¿Eres un abuelo que cría a su nieto?

Visita la página informativa de recursos por estado.

Guía para las familias

Información, consejos y recursos para los abuelos que crían nietos.