In English | Quizás ya no está tan saludable ni tiene el mismo acondicionamiento físico de antes, o el que le gustaría tener. Quizás tiene un padecimiento crónico, como artritis, diabetes o alguna enfermedad del corazón, o tal vez su cuerpo no es tan ágil como solía ser. Pero, cuando se trata de hacer el amor, querer siempre es poder.

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Si su cuerpo se siente lo suficientemente bien como para hacer actividades regulares, entonces usted es lo suficientemente saludable para el sexo. — Foro por Blend Images/Getty Images

La actividad sexual que usted lleva a cabo ahora puede no requerir las mismas actividades de antes. Tal vez no pueda tener coito vaginal con tanta facilidad como en el pasado. Aunque esto puede ser desconcertante, no es un gran problema. Incluso entre los adultos mayores de muy buena salud, las relaciones sexuales a menudo pierden su fase erótica debido a erecciones inciertas y resequedad y dolor vaginal (enlace en inglés).  Pero el coito es sólo parte de un menú erótico más amplio. Hay muchas otras opciones excelentes si usted puede hacer la transición entre el sexo como coito y el sexo como hacer el amor, basado en una experiencia sensual que abarque todo el cuerpo, a través del tacto y del masaje.

Por supuesto, habrá ocasiones en que no se sentirá suficientemente bien como para hacer el amor. Si tiene un resfrío o una gripe, o un brote de herpes (enlace en inglés), probablemente no se sienta muy sexual, y aunque así fuera, debería abstenerse hasta que su salud mejore. No querrá transmitirle algo a su media naranja.

Puede que tampoco se sienta particularmente erótica si tiene algún malestar, como una torcedura, o dolor de espalda, de rodilla o cadera. Pero si usted es parte del tercio de los estadounidenses mayores que sufren el trastorno más común de la nación, la osteoartritis (enlace en inglés), sepa que el sexo es realmente beneficioso.