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Cómo ayudar a los nietos a enfrentar hechos traumáticos

Los abuelos pueden prepararse con estos consejos.

In English | Las tragedias inesperadas a veces tocan a nuestra puerta. ¿Qué hacer cuando sucede esto? ¿Qué hacer cuando se presenta una tragedia desgarradora? ¿Cómo ayudar los miembros más pequeños de la familia? Quizás son preguntas que te haz planteado tras sucesos desgarradores como el de la matanza de Newtown en Connecticut, pero todavía no haz encontrado respuestas.

Asimismo, ¿cómo podemos ayudar a los nietos o los hijos a sobrellevar estos traumáticos acontecimientos? ¿Qué podemos hacer para que se sientan seguros en los sitios que frecuentan, cuando lugares públicos y privados se hacen escenarios de tragedias?

Lo más importante es aceptar el hecho terrible; luego, escuchar sus temores, tranquilizarlos y hacer lo que sea necesario para que se sientan seguros. Algunos niños no hablan francamente de sus temores o inquietudes, así que esta atento a las señales de ansiedad.

La American Humane Society (Sociedad Humanitaria Estadounidense) ha publicado estos consejos útiles:

  • Vigila las reacciones emocionales de los niños. Háblales y —también— escúchalos. Anima a los niños a que expresen sus sentimientos y pregúntales si les preocupa algo.
  • Independientemente de su edad, tranquilízalos con frecuencia respecto a su seguridad, y reafirma que tu, los funcionarios locales y sus comunidades trabajan para mantenerlos a salvo de todo peligro. Los niños mayores parecen ser más capaces, pero también podrían estar afectados.
  • Describe los acontecimientos con sencillez  y limita el contacto de los niños con información gráfica. Aténte a la información esencial de que algo malo ha pasado, pero que ellos no están en peligro. Utiliza palabras que ellos puedan entender y evita detalles técnicos y términos como “granadas de humo” y “francotirador”.
  • Limita el acceso que tienen a las noticias de televisión y radio, ya que a los niños pequeños podría resultarles difícil procesar la atrocidad de lo sucedido, y a veces creen que cada noticia se refiere a un nuevo ataque.
  • Prepárate para que los niños te pregunten si un hecho trágico puede sucederles también a ellos. No mientas, pero repite que es muy poco probable y que tú estás ahí para protegerlos.
  • Esta atento a síntomas de estrés, como por ejemplo, que sientan ansiedad de separación, dolores estomacales, dolores de cabeza, pesadillas, falta de apetito o de sueño o cambios de comportamiento.
  • Si te preocupa la manera en que están reaccionando los niños de tu familia, consulta a tu médico, consejero escolar o profesional de salud mental.

Encuentra más consejos útiles para ayudar a los niños a sobrellevar esta tragedia en Save the Children (en inglés).

La vida es frágil, por tanto abraza siempre a tus niños. Díles que los quieres. Pasa buenos ratos con ellos. Valora cada día que pasen juntos.

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