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  1. Hogar y familia
 

Acondicionamiento hogareño para necesidades específicas

por: Comunidades habitables, AARP

In English | Las modificaciones hogareñas simples pueden tornar una vivienda más accesible y habitable para todos. He aquí algunos ejemplos:

Para Ver con Más Claridad

  • Instalar luces  nuevas  (como los reflectores con sensor de detección de movimiento) o aumentar la iluminación en los caminos, porches y entradas
  • Aumentar la visibilidad en todas las escaleras, ya sea conectando luces de noche en los tomacorrientes o instalando luces de techo o lámparas de pared
  • En la cocina, colocar iluminación sobre el fregadero, la estufa y otras áreas de trabajo, y asegurarse de que tiene una estufa con controles que sean fáciles de ver
  • Tener una lupa en lugares donde podría necesitar leer letras pequeñas (en la cocina, en el baño, en la sala, en el dormitorio)
  • Instalar interruptores que brillen en la oscuridad
  • Poner luces de noche automáticas, con sensor de luz, en los pasillos y las habitaciones
  • Agregar luces en los armarios y clósets
  • Instalar un termostato fácil de leer
  • Usar bombillas de espectro total que simulen la luz del día
  • Usar bombillas halógenas para reducir el resplandor
  • Abrir las cortinas y las persianas para aprovechar la luz natural durante el día

Para Alcanzar las Cosas y Moverse con Más Facilidad

  • Usar varillas y estantes ajustables en todos los armarios, gabinetes y clósets. Considerar instalar estantes ajustables o cajones diseñados para cerrarse automáticamente
  • Elevar el lavaplatos para no tener que agacharse
  • Elegir un refrigerador con el congelador lado a lado o un refrigerador con congelador inferior tipo cajón
  • Al trabajar en la encimera de la cocina, siéntese en lugar de pararse. (De ser necesario, elimine los estantes o los cajones de los gabinetes o armarios para hacer lugar para sus rodillas)
  • Comprar lámparas con control de tacto o electrónicos que se encienden y se apagan al aplaudir
  • Instalar duchas con acceso a nivel o sin escalón, un asiento para ducha y una ducha ajustable y manual
  • Usar una lavadora de carga frontal y colocar la lavadora, la secadora, los estantes y las superficies de trabajo a una altura cómoda
  • Tener un celular con usted o instalar teléfonos en varias habitaciones (incluido el baño) para poder alcanzarlos en caso de requerir ayuda

Para Darle una Ayuda a sus Manos

  • Reemplazar los picaportes en forma de pomo con manijas en forma de palanca, más fáciles de usar
  • Colocar un banco o una mesa junto a la puerta exterior para apoyar paquetes mientras abre o cierra la puerta
  • Reemplazar los interruptores de luz tradicionales con los de balancín, más grandes y fáciles de usar
  • Reparar o reemplazar cualquier ventana difícil de abrir