Otras 9 cosas desagradables que debes desechar ahora mismo
Líbrate de estas cosas (alimentos poco saludables, ollas tóxicas, ropa interior fea) y mejora tu salud.
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Istock; Felix Clinton/Getty Images; Joe Belanger / Alamy
Haz que tu vivienda sea más saludable
In English l Se esconden en tu refrigerador, tu despensa y hasta en tu cajón de ropa interior. Sí, hablamos de los artículos que necesitas desechar o reciclar para mantener tanto a ti mismo como al medio ambiente saludables.
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Felix Clinton/Getty Images
Sostenes raídos y que se estiraron
No es solo porque algunas margarinas contienen grasas trans que suben el colesterol, pero una cantidad moderada de mantequilla verdadera podría ser mejor para tu salud. Un estudio de los National Institutes of Health (NIH, Institutos Nacionales de Salud) del 2013 reveló que hubo menos muertes entre pacientes que usaron mantequilla en vez de margarina poliinsaturada y aceites como los de cártamo, maíz y soya.
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Ian Francis / Alamy
Margarina
Para averiguar cómo —y dónde— reciclar los dispositivos tecnológicos viejos de manera segura, busca en el sitio de Environmental Protection Agency (Agencia de Protección Ambiental) o en Earth911.com (en inglés). Si quieres venderlos, trata de hacerlo en Gazelle.com, BuyMyTronics.com o Nextworth.com. También podrías donar los artículos a la National Cristina Foundation (cristina.org) (en inglés), la cual busca proporcionar equipo usado a organizaciones que lo necesitan.
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Istock
Ollas antiadherentes viejas
Al igual que la esponja de la cocina que se llena de gérmenes en sus recovecos húmedos y oscuros, tu cepillo de dientes hace lo mismo. La American Dental Association (Asociación Dental Estadounidense) recomienda que lo reemplaces cada tres meses más o menos, en particular si las cerdas parecen desgastadas. Guárdalo en posición vertical en un recipiente abierto para que se pueda secar al aire.
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Sopa en lata
En vez de dejar que acumulen polvo u ocupen espacio de almacenamiento tan necesario, dónalas. Los refugios de animales siempre necesitan toallas y mantas para las camas de las mascotas y para la limpieza.
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Juguetes tecnológicos que ya no se usan (celulares, iPods, televisores, etc.)
¡Levántate y vive el nuevo día! He aquí lo que debes hacer para que la primera hora sea la mejor del día. ¡Fotos!
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Tu cepillo de dientes
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Vitaminas vencidas o guardadas de manera indebida
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Toallas gastadas, disparejas o desteñidas
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Sobras de comida
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7 maneras de hacer más saludables tus mañanas
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