Codiciones

11 problemas de salud que pueden avergonzarte

No sufras por olores o sonidos desagradables. Tienes alternativas.

Paciente esperando por el médico - Enfermedades que causan vergüenza

¿Tienes problemas de salud que te avergüenzan? No sufras en silencio. — Corbis

In English l Algunos cambios corporales pueden exhibirse como trofeos: rodillas artríticas a causa de tus muchas anotaciones como campeón de fútbol en la secundaria.  Tu figura de modelo, perdida  —aunque valiera la pena— por dar a luz hijos hermosos. Canas ganadas con orgullo después de una vida de sacrificio y trabajo arduo.

Pero, según los investigadores, los olores y sonidos desagradables, los "escapes" involuntarios y otros episodios inoportunos comunes después de los 50 años tienen un síntoma en común: una vergüenza tal que dos de cada tres pacientes prefieren sufrir en silencio en lugar de hablar del problema con su médico. Incluso antes de que el internet permitiera el acceso anónimo a las respuestas, las encuestas indicaban que los trastornos que causan vergüenza eran el motivo principal por el cual los estadounidenses no realizaban un examen médico cuando debían hacerlo.

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El problema es que, al ocultar los problemas, podrías afectar tu estado de salud general.

"Los síntomas más bochornosos pueden tratarse, a menudo muy fácilmente," dice Donnica Moore, M.D., del Sapphire Women's Health Group en Nueva Jersey y autora de Women's Health for Life. "Pero a veces indican un problema mayor."

1. Sudoración excesiva

Causas probables: El ejercicio vigoroso; el clima caluroso; los alimentos picantes; enfermedades como la ansiedad, la menopausia, ciertos tipos de cáncer, la diabetes; el abuso crónico del alcohol; tomar medicamentos para tratar la enfermedad de Alzheimer, la depresión y el dolor. Los problemas habituales de empapar la ropa y no poder agarrar bien el volante por la sudoración son a menudo consecuencias de la hiperhidrosis (cuando los nervios simpáticos se disparan por doquier y estimulan en exceso las glándulas sudoríparas).

Tratamientos que puedes hacer tú mismo: Usa ropa suelta de algodón y sandalias o calzado "respirable" de cuero y otros materiales naturales; aplícate productos de venta libre como Odaban, CertainDri o Maxim (específicamente formulados para la hiperhidrosis) en las axilas y las palmas de las manos después de secarte con una toalla; prueba técnicas de relajación como el yoga o la meditación para ayudarte a controlar el estrés que provoca el exceso de transpiración.

2. Mal aliento

Causas probables: Boca reseca, a veces provocada por muchos medicamentos, como los utilizados para tratar la depresión, la alta presión arterial, la incontinencia urinaria, las alergias y la enfermedad de Parkinson; por el consumo de alimentos que contienen azufre como la cebolla y el ajo; por enfermedades de las encías y caries; por el cigarrillo y el consumo de café.  Pero la causa principal es la higiene bucal deficiente y, curiosamente, la limpieza diaria con hilo dental para eliminar el olor causado por los alimentos atrapados es el hábito que "los pacientes omiten o sobreestiman con mayor frecuencia," dice Moore.

Tratamientos que puedes hacer tú mismo: Beber más agua, comer manzanas, apio y chicle que inducen la producción de saliva para combatir la sequedad bucal. Evitar la pasta dental que contenga lauril sulfato de sodio. Además del cepillado y la limpieza con hilo dental, el consumo de yogur o suplementos que contengan probióticos puede ayudar a controlar las bacterias bucales.

Lo que un médico podría hacer: Buscar una causa porque el mal aliento puede indicar una infección respiratoria, sinusitis, bronquitis, diabetes y problemas renales o gastrointestinales.

Debemos señalar: Algunos estudios han descubierto que el hecho de cepillar la lengua (no solo los dientes) redujo hasta un 70% las "mediciones de mal aliento", informa la  American Dental Association (Asociación Dental Americana).

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