Holly Robinson Peete habla sobre su familia, el ejercicio y la diversión después de los 50
Esta actriz, cantante, activista y madre comparte sus secretos sobre cómo sacar tiempo para ejercitarse cuando se tiene una vida muy ocupada.
EARL GIBSON III
Holly Robinson Peete en la alfombra violeta.
In English l Holly Robinson Peete —esta actriz cuya carrera despuntó con su interpretación de la tenaz oficial Judy Hoffs en 21 Jump Street— cumplió 50 en septiembre. En lugar de deprimirse, esta madre de cuatro, oriunda de Filadelfia recibió este acontecimiento con los brazos abiertos, una gran fiesta de cumpleaños y hasta un poco de humor. "Uso estos filtros en Instagram y me veo como 10 años más joven", bromea.
La verdad es que la belleza natural de Peete no necesita filtro. Si hay algo que ella sí necesita es un día con más horas. En este momento en el que celebra sus 30 años en el mundo del espectáculo, esta actriz divide su tiempo entre su familia, su próximo proyecto para la TV, los viajes por todo el país para dar sus conferencias y la administración de HollyRod Foundation, una organización que ella y su esposo, el exmariscal de la NFL, Rodney Peete, fundaron para ayudar a familias con hijos que tienen autismo (su hijo mayor es autista) y con familiares que padecen del mal de Parkinson (al padre de Holly le diagnosticaron la enfermedad en 1982). Incluso cuando más ocupada está siempre busca tiempo para ella.
Siempre luces increíble. Por favor, cuéntanos cuál es tu secreto.
En parte, tengo la bendición de tener buenos genes. No me siento de 50.
Pero, soy una madre verdaderamente dedicada, a pesar de que trabajo. Tengo muchas responsabilidades con las que tengo que cumplir al mismo tiempo. Sé que tengo que balancear todo eso y todavía encontrar tiempo para ejercitarme, alimentarme bien y descansar, porque eso me ayuda a recuperar la energía para poder cumplir con todo lo demás.
¿Cómo sacas el tiempo para ejercitarte?
Por mi estilo de vida tan ocupado es mejor hacer lo más que pueda por mi misma. Se me hace más difícil tener que buscar un espacio en mi itinerario para hacer algo. No puedo trabajar con entrenadores. Tengo una máquina escaladora en mi casa y practico pilates. También hago muchas planchas para fortalecer los músculos centrales del cuerpo. Algunos días voy al gimnasio que queda en la calle frente a la parada del autobús escolar. Si puedo ir tres días a la semana, estoy bien. No quiero engañarme. Necesito trabajar con parámetros que sean realistas de acuerdo con mi estilo de vida.
Me entretiene escuchar a las celebridades que son madres y hablan acerca de cómo tienen que balancear su tiempo.
La imagen que proyectan muchas de las celebridades que son madres no siempre es realista. Llevo 30 años en la industria del entretenimiento. Mi marca es la de las madres trabajadoras y confiables. Tengo mis recursos. Pero soy como cualquiera otra madre en cuanto a que llamo a tres doctores diferentes para asegurarme de qué es lo que tiene mi hijo. Todas experimentamos lo mismo. Pero de ninguna manera trataría de ponerme en la misma categoría de las madres solteras y trabajadoras que viven en la ciudad.
Entonces, ¿cuál es el ejercicio que amas y odias a la vez?
Las sentadillas. ¡Las odio! Tampoco me gusta correr. Me obligo a hacerlo, porque funciona. También subo escaleras. Camino por pendientes. Pero a mis rodillas no les gustan las sentadillas. La mitad de las veces, el problema es que no las hago bien. Pero no hay forma de evitarlas. No hay mejor modo de ejercitarte y ponerte en forma que con tu mismo cuerpo.
¿Cómo han cambiado tus rutinas de ejercicios, digamos, en los pasados 10 años? ¿Más intensas? ¿Menos intensas?
Menos. A mí me encantaban los campos de entrenamiento físico y el senderismo. Lo hacía todo. Ahora, mis rutinas de ejercicios son rápidas. Mi enfoque hoy en día es fortalecer los músculos del centro de mi cuerpo.
Entonces, ¿te alimentas bien?
Claro, cuando tengo el tiempo de tomar las mejores decisiones y ser consistente. A veces, hecho todo por la borda. En casa, siento como si hiciera seis comidas para mi familia. Para mí, trato de hacer jugos para consumir verduras y frutas, además de los ácidos grasos y la linaza. No tengo mucho tiempo. Yo también vivo aprisa. En muchas ocasiones trato de encontrar alimentos saludables fuera de casa, en los aeropuertos y hoteles. Es un reto.
¿Cuál es tu plato de comida reconfortante favorito?
Si estoy en Filadelfia busco un emparedado de carne y queso provolone con pimientos rojos picantes. Y tengo que acompañarlo con una gaseosa de naranja de Frank's y un [Tastykake] Butterscotch Krimpet (pastelito de azúcar y mantequilla). La última vez que estuve en Filadeldia fui directo a Jim's [Steaks]. Tienes que salirte de la dieta de vez en cuando. En una ocasión, tuve un viaje de trabajo a Chicago y fuimos en familia. Fuimos a Garrett's popcorn. Mantequilla y grasa. ¡Es tan delicioso y tan nocivo!
Con todo lo que haces, ¿cómo te relajas?
En los spas. Me relajo con un masaje o un facial. Necesito desconectarme un par de horas. Cuando cumplí 50 le dije a todo el mundo que quería que donaran $50 a la fundación HollyRod. Pero también me regalaron certificados de regalo para spas.
¿Qué significó para ti cumplir 50 años?
Es una década interesante. De cierto modo, se siente como un movimiento, pero en el sentido positivo. Maya Angelou dijo que "los 50 representan todo lo que debiste de haber sido". Así que existe un poco de presión en cuanto a hacer que esta década sea memorable. ¿Qué debiste de haber sido? Y no importa lo que sea, ¿sucederá?
Si se supone que esta década sea memorable, ¿qué vas a hacer para lograrlo?
En cuanto a mi carrera, estoy negociando un proyecto nuevo para la televisión. Nos han contactado para que participemos en un "reality show" sobre nuestra familia. Todavía lo estoy pensando, porque todavía no he visto un reality [show] en el que uno de los hijos sea autista. Podría concienciar a las personas. Pero, en general, me quiero asegurar de que todo esté en orden. Me quiero enfocar en no prestarle importancia a todos y cada uno de los detalles. De no sobreanalizar cada cosa, sino de incluir más humor en mi vida.
Stacy Julien es redactora en línea de AARP Health.
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