Conoce más

Cerrar
Family Dollar

Family Dollar

Ofertas actuales en myAFINITI.com

Tenis de Reebok

Reebok Outlet Stores

Ahorros para socios en compras

Búsqueda de trabajo con AARP

¿Buscando trabajo?

Recursos para encontrar empleo

Life@50+

Life@50+ - Miami - Renueva por 3 años

tu audición

Niña hablándole al oido a una mujer - Centro de recursos para la pérdida de audición

Visita nuestro centro de recursos para la pérdida de audición y encuentra información valiosa para ti o un ser querido. ¡Entra!

Juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

horóscopo

Aries - Horóscopo de AARP

¿Eres Aries?

Si tu cumpleaños es entre el 21 de marzo y el 21 de abril, aquí encontrás tu horóscopo diario.

más
videos

Reforma de Salud
Información de AARP

Todo lo que necesitas saber sobre la reforma como hispano y mayor de 50 años.

¡Entra! Puedes imprimir el contenido.

Encuesta

Salud cerebral

Seis fallos de memoria normales

Cómo minimizar esos momentos típicos de la vejez.

In English | Tal vez comience con un simple olvido. No podemos recordar cómo llegar a ese restaurante al que ya fuimos muchas veces, ni ese regalo de cumpleaños que nos obsequió un amigo hace un mes. Entonces comenzamos a inquietarnos. ¿Son estos olvidos una señal de algo serio, como la enfermedad de Alzheimer o alguna otra forma de demencia?

Vea también: Camine para fortalecer la memoria.

Causas de pérdida de memoria temporal - mujer sentada en escalera con cartera o bolso

¿No recuerda dónde dejó las llaves? Combata los fallos de memoria normales mejorando su concentración mental. — Foto: Thomas Kruesselmann/Corbis

Esos “congelamientos” cerebrales nos suceden a todos, en distintos grados, a medida que envejecemos. Hasta experimentados oradores públicos tienen sus lagunas, cuando una palabra o término que utilizan diariamente se rehúsa a venir a su mente. Sin embargo, si bien estos fallos de memoria comunes resultan frustrantes, no quieren decir, necesariamente, que la enfermedad de Alzheimer esté cerca. Los especialistas sostienen que si estos olvidos no logran desorganizar nuestra vida, entonces no hay necesidad de preocuparse tanto.

“La cuestión clave es si los cambios cognitivos interfieren significativamente con las actividades diarias”, señala Kirk R. Daffner, M.D., jefe de la división de neurología cognitiva y conductual en el Brigham and Women’s Hospital de Boston. Si este es su caso, debería consultar a su médico. Los fallos podrían deberse a causas que pueden ser tratadas. El estrés severo, la depresión, deficiencia de vitamina B12 , horas de sueño insuficientes, algunos medicamentos recetados e infecciones son todos factores que podrían tener que ver con los olvidos.

Aun cuando ninguno de estos factores tuviera relación con su caso, su memoria no está completamente a merced del tiempo. Algunos estudios han mostrado que las personas que se ejercitan, permanecen mentalmente activas, socializan con regularidad y llevan una dieta saludable pueden minimizar la pérdida de memoria.

¿Sigue preocupado? A continuación encontrará seis tipos de fallos de memoria que no son señal de demencia, además de consejos sobre cómo contrarrestarlos.

Siguiente: ¿Se siente bloqueado o confundido? Sepa qué hacer en esos momentos. »

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Publicidad

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

denny's restaurant member discount membership

Los socios ahorran un 15% todo el día, todos los días en restaurantes Denny's.

membership ancestry

Los socios reciben un 30% de descuento en suscripciones de 1 año a Ancestry.com.

Member Benefit AARP Regal 2

Los socios pagan $8 por entradas ePremiere de Regal compradas en internet. Se aplican condiciones.

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social.

Publicidad