Conoce más

Abrir
Carro de compras

Cupones de Ahorro

Acceda a cupones de comestibles gratis

Guia de la ley de salud

Mi Ley de Salud

Cómo la ley funciona para su familia

Grandmother and granddaughter blow out candles on a birthday cake

Toys "R" Us

Ahorros en tiendas de lunes a jueves

Centro de recursos para la familia - Cuidado de ancianos

¿Estás cuidando de un ser querido?

Encuentra recursos  aquí

tu audición

Niña hablándole al oido a una mujer - Centro de recursos para la pérdida de audición

Visita nuestro centro de recursos para la pérdida de audición y encuentra información valiosa para ti o un ser querido. ¡Entra!

más
videos

Reforma de Salud
Información de AARP

Encuesta

Juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

Conozca por qué

El trabajo es beneficioso para su salud cerebral

Los estudios muestran que la actividad física es buena para su cuerpo y para su mente.

In English | He llevado a cabo cirugías de corazón abierto durante 17 años, y escucho repetidamente la misma solicitud postoperatoria por parte de las preocupadas esposas de los pacientes: Por favor, dígale al obstinado de mi esposo que se jubile. Y no se los he dicho ni una vez, no importa cuán razonable suene la solicitud. Es que, en el fondo, creo que tener un propósito en la vida es la clave para la buena salud.

Vea también: Mantenga su cerebro sano, ¡Juegue!

Trabajar es bueno para su salud mental

Mantenerse activo es bueno para su salud. — Ben Hupfer/Corbis

Estudios recientes están de acuerdo, al demostrar que la jubilación temprana trae riesgos, especialmente para su cerebro. Hace unos meses, los investigadores del RAND Center for the Study of Aging (Centro RAND para el Estudio del Envejecimiento), y la University of Michigan publicaron un estudio que demuestra que los niveles del desempeño cognoscitivo disminuyen antes de tiempo en los países que tienen edades de jubilación más tempranas.

Los investigadores proponen varias razones para esto. La jubilación a menudo separa a las personas de un ambiente social estimulante, y se cree que la interacción social es necesaria para establecer una "reserva cognoscitiva"; un sistema de resguardo del cerebro que le permite funcionar normalmente a pesar de los daños cerebrales asociados al envejecimiento.

Asimismo, una vez que usted se jubila, está menos motivado a participar en actividades mentalmente estimulantes. Por ejemplo, puede que ya no se interese en leer el periódico si ya no necesita leer la sección de negocios para estudiar su competencia. Ambas son variaciones de la teoría cognoscitiva que expone que "si no lo usa, lo pierde".

En vez de tratar la jubilación como una época para descansar, propongo un enfoque algo diferente. En Japón lo llaman ikigai, que significa "la razón por la cual nos levantamos por la mañana". Encontrar esa razón para vivir es crítico, especialmente en Estados Unidos, donde mucho de nuestro ikigai parece estar atado a nuestras carreras.

Primero, identifique actividades que usted disfruta y que lo ayudan a mantener su salud cognoscitiva. Las mejores actividades combinan la interacción social, la actividad física y el estímulo intelectual. El baile es una de esas actividades.

Comience explorando, antes de jubilarse, esos pasatiempos que estimulan su cerebro. Así como necesita un planificador financiero para su jubilación, también necesita un asesor mental.

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Denny's Ranchero Tilapia

Los socios ahorran un 15% todos los días, a toda hora, en los restaurantes Denny's participantes.

Regal Cinemas movie theater

Los socios pagan $8 por entradas ePremiere de Regal que compran en internet. Se aplican condiciones.

AARP Debuts RealPad Tablet

Conéctate estés donde estés con RealPad. Conéctate, juega y comparte. Además, recibes soporte al cliente gratis todos los días, a cualquier hora.

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social.