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El poder de dar las gracias

Dos autores profundizan sobre los beneficios de la gratitud y sobre cómo usted puede obtenerlos.

In English | ¿Cuándo fue la última vez que usted realmente le dio las gracias a alguien por hacer que su vida fuera mejor? Quizás a la persona de la cafetería que sabe cómo usted prefiere el café, o al mentor que le dio perspectiva, o a un pariente que le inculcó el amor y los valores.

Vea también: Películas para disfrutar el Día de Acción de Gracias.

O por el contrario, ¿se lamenta de no haber aprovechado la oportunidad de expresarle su gratitud verdadera a una persona que ya ha partido, cuando todavía tenía la ocasión de hacerlo?

El poder de dar las gracias

"Si las palabras que se dicen después de que alguien se muere son tan significativas, ¿por qué no se las dicen antes?", se preguntó el autor Walter Green. — Foto: Mattjeacock/Istock

Walter Green y John Kralik, explican en sus nuevos libros que expresar gratitud específica transforma la vida, tanto del que da las gracias, como del que las recibe. Ellos también creen que agradecer a las personas que han afectado o tocado nuestra vida es la resolución de Año Nuevo más factible de lograr.

Ninguno de los dos autores comenzó a expresar gratitud a los demás para ganar elogios, sino porque creían que era buena educación hacerlo, y que era lo correcto.  Y, ¿quién sabe? Una consecuencia no intencionada de sus acciones pudiera ser un nuevo movimiento de cortesía.

No lo posponga

Walter Green es el autor de This Is the Moment! How One Man's Yearlong Journey Captured the Power of Extraordinary Gratitude (¡Este es el momento! Cómo el viaje de un año de un hombre encontró el poder de una gratitud extraordinaria) (Hay House, $15,95). Green viajó alrededor del mundo para agradecer personalmente a 44 personas que habían tenido un impacto significativo en su vida.

Para él, su gran revelación ocurrió en el 2008 mientras escuchaba los homenajes a Tim Russert, el moderador del programa televisivo de NBC Meet the Press, luego de su muerte a causa de un ataque cardiaco a los 58 años.

A Green, ahora de 72 años, le llamó la atención que las demostraciones de amor, respeto y afecto solo iban en una dirección. Y se preguntó: si las palabras que se dicen después de que alguien se muere son tan significativas, ¿por qué no se las dicen antes?  "La mayoría de nosotros nos sentimos cómodos con la idea de hablar sobre los demás solamente durante la ceremonia de recordación en un funeral, o como parte de una conversación diaria.  No nos sentimos a gusto con la idea de hablarles directamente a ellos con el corazón", explica el ex director ejecutivo de Harrison Conference Services, una compañía de servicios para eventos y conferencias.

Por esto, Green, residente de San Diego, decidió decirles a aquellos que eran importantes para él, lo mucho que los apreciaba. Comenzó su misión con un vecino, y luego llevó su gira de gratitud a la carretera. El viaje incluyó conversaciones con su esposa, sus hijos, parientes, amigos y antiguos colegas.

Siguiente: La sabiduría y experiencia de los años lo ayudarán. »

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