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El consumo moderado de alcohol puede ser bueno para la salud cognitiva

Un estudio que duró 29 años y que incluyó a adultos de 65 años o más también muestra un vínculo con la reducción de la mortalidad.

Copas de vino

— Stocksy

In English | La reina Isabel II de Gran Bretaña supuestamente disfruta varias bebidas alcohólicas al día, y en un estudio reciente se exploró por qué esto también puede ser recomendable para los adultos mayores.

En un estudio patrocinado en parte por los Institutos Nacionales de la Salud, se encontró que el consumo moderado de alcohol está relacionado con la reducción de la mortalidad y mayores probabilidades de conservar la salud cognitiva más tarde en la vida.

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Un grupo de investigadores de la University of California San Diego School of Medicine en La Jolla consideran que el estudio, publicado en la edición de agosto del Journal of Alzheimer’s Disease (en inglés), es el primero en tener en cuenta la frecuencia del consumo de alcohol en una población mayor y su relación con el funcionamiento cerebral.

Los investigadores recopilaron y estudiaron datos de una población de 1,344 adultos de una comunidad de clase media en California por un período de 29 años. A los participantes se les evaluó la salud cognitiva al comienzo y de nuevo cada cuatro años hasta diciembre del 2013.

Los investigadores encontraron que los hombres y las mujeres de 85 años o más que consumían cantidades “moderadas a altas” de alcohol de cinco a siete días a la semana tenían el doble de probabilidades de gozar de una buena salud cognitiva comparados con aquellos que no consumían alcohol. Las cantidades se definieron de la siguiente forma:

  • Consumo moderado de alcohol: consumo de hasta una bebida alcohólica al día para las mujeres adultas de cualquier edad y para los hombres de 65 años o más, y de hasta dos bebidas alcohólicas al día para los hombres adultos menores de 65 años.
  • Consumo alto de alcohol: consumo de hasta tres bebidas alcohólicas al día para las mujeres adultas de cualquier edad y para los hombres de 65 años o más, y de cuatro bebidas alcohólicas al día para los hombres adultos menores de 65 años.
  • Un consumo mayor de estas cantidades se clasificó como consumo excesivo de alcohol.

La reina Isabel II de Gran Bretaña lleva la delantera, ya que supuestamente consume cuatro bebidas alcohólicas al día. Recientemente, su anterior chef real hizo públicos sus hábitos de alimentación y consumo de alcohol, al afirmar que las bebidas diarias de la reina incluyen ginebra y Dubonnet con hielo antes del almuerzo, una copa de vino con el almuerzo y champaña antes de irse a dormir. Su prima, Margaret Rhodes, dijo que la reina también se toma un martini seco con ginebra al almuerzo, según informó Vanity Fair. Ya que goza de muy buena salud a los 91 años, su rutina diaria claramente le ha funcionado bien a su majestad.

El consumo diario de alcohol no es para todo el mundo

"Es importante destacar que hubo muy pocas personas en nuestro estudio que consumían alcohol en exceso, por lo tanto, este no muestra cómo el consumo excesivo o la borrachera puede afectar la longevidad y la salud cognitiva al envejecer”, afirmó la autora principal, Linda McEvoy en un comunicado en la página web de la facultad médica. Los investigadores observaron que las personas con problemas médicos que empeoran con el alcohol o aquellas que luchan contra el alcoholismo deben evitar el consumo diario de alcohol. 

Uno o dos cócteles también podrían ayudar a reducir el riesgo de diabetes

El consumo moderado de alcohol también podría reducir el riesgo de diabetes tipo 2, según un estudio danés. Los investigadores analizaron datos de 28,704 hombres y 41,847 mujeres sin diabetes por un promedio de cinco años y, después de controlar por otros factores, encontraron que los sujetos tenían un riesgo más bajo de presentar esta enfermedad que las personas que no consumían alcohol, según informó el New York Times.

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