AARP The Magazine

¡Mira quiénes practican yoga!

Celebridades, directores ejecutivos, veteranos; los yoguis están en todas partes.

Thalía

In English | La cantante y actriz mexicana ha revolucionado las redes sociales en más de una ocasión al publicar sus fotos practicando poses avanzadas de yoga. Frente al mar, en traje de baño y dejando ver su tonificado cuerpo, la actriz, que cumple 46 años el próximo 26 de agosto, impacta  con sus contorciones. Si quieres conocer un poco más sobre qué tipo de yoga práctica, y si te animaras a hacer algunas poses, Thalía ha grabado varios videos en los que enseña la popular disciplina.  

WireImage/Getty Images

Marco Antonio Regil

El conductor de radio y televisión le dijo a AARP en español que practicaba yoga como parte de su estilo de vida saludable. Este ejercicio, entre otros hábitos sanos, lo ayudó a sobrellevar los momentos difíciles que pasó mientras cuidaba de su madre con Alzheimer.

WireImage/Getty Images

Nacho Cano

Ignacio Cano Andrés, músico y antiguo integrante del grupo Mecano, es dueño de uno de los estudios de yoga más populares en Miami, Bikram Hot Yoga Brickell. Allí, es uno de los instructores de la práctica que fue popularizada en la década de los 70 en California. Bikram yoga consiste de 26 posiciones que se realizan en un estudio a una temperatura máxima de 105°F y 40% de humedad. Cano ha comentado a la prensa en varias ocasiones que comenzó a practicar yoga a raíz de unos problemas serios de salud y que esta ha sido su salvación.

Agencia EL UNIVERSAL/Newscom

Russell Simmons

El fundador de Def Jam Recordings, Russell Simmons, tomó su primera clase de yoga en 1994, y quedó cautivado al instante. Ahora, además de predicar los beneficios del yoga a sus amigos famosos y de practicarlo diariamente, este empresario ha abierto un lujoso estudio de yoga en Hollywood, llamado Tantris. “Yo tomo mi clase todos los días, pase lo que pase. Medito dos veces al día, pase lo que pase”, le dijo Simmons al New York Times. “Me encanta. Me exalta”.

Jason Andrew

Arianna Huffington

Arianna Huffington, fundadora del Huffington Post y directora ejecutiva de Thrive Global, tuvo su primer encuentro con el yoga cuando era niña. Huffington le dijo a Yoga Journal que empieza su día con 20 a 30 minutos de meditación y que esa relajante práctica la conecta a su “sabiduría interior”.

Mike McGregor

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LeBron James

La estrella basquetbolista de los Cleveland Cavaliers, LeBron James, practica yoga y Pilates para reforzar su juego, mejorar su resistencia y mantener su cuerpo saludable.

David Liam Kyle/NBAE

Bonnie Raitt

Ganadora de varios Grammy, Bonnie Raitt ha practicado yoga activamente por 15 años, tanto en casa como durante sus giras. Ella reconoce que el yoga vinyasa le ayuda a centrar su mente y conectarse con su creatividad.

NBC

Veteranos

El Dr. Ajit Pai, fisiatra y director de medicina física y rehabilitación en el Hunter Holmes McGuire Veterans Affairs Medical Center en Richmond, Virginia, dice que el yoga se está usando exitosamente para dar tratamiento en su centro a los veteranos que sufren trastornos por estrés postraumático (TEPT) y dolor, y que las clases de yoga se están expandiendo a otros centros de veteranos por todo el país.

Courtesy of Give back Yoga foundation

New York Giants

El entrenador de fortalecimiento y acondicionamiento físico de los New York Giants, Aaron Wellman, dice que el equipo de la NFL practica yoga durante la temporada de juego —así como fuera de temporada— como un método de recuperación y restablecimiento.

Elsa/Getty Images

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El yoga en cifras

Lo hacemos en casa, en el estudio, en el aeropuerto, en el trabajo y hasta en el parque. En los últimos años, las personas en Estados Unidos se han estado dedicando a practicar yoga como nunca antes. Toma en cuenta las siguientes cifras:    

36 millones: número estimado de personas en Estados Unidos que practican yoga.

80: aumento del porcentaje en la participación de yoga en los últimos cinco años.

39: porcentaje de participantes de yoga que tienen 50 años o más.

$16,000 millones ($16 billion): dinero gastado en el 2016 para clases, ropa y accesorios de yoga.

76,000: instructores de yoga registrados.

3.5 millones: siguen la publicación Yoga Journal en las redes sociales.

65: porcentaje de participantes que practican yoga en casa.

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