Problemas de confianza

¿Sufre usted de celos?

Si cela a su pareja o lo celan a usted, descubra lo que los expertos consideran normal.

Pareja de mediana edad tomándose una foto con un teléfono inteligente - Citas en línea

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In English | ¿Quién puede estimar los efectos nocivos de los celos? El monstruo de los celos no solamente envenena la perspectiva de la persona que los siente, sino también pone en peligro al receptor de este sentimiento negativo.

Vea también: Cómo saber si alguien le miente.

Mujer mirando a través de las persianas - Los celos en una relación

Espiar a la pareja no resuelve el problema de los celos. — Foto: Frank Siteman/Science Faction/Getty Images

Este sentimiento no tiene nada de noble: los celos surgen de la inseguridad. Una persona perfectamente sensata puede sentirse insegura de vez en cuando —pero, ¿cómo saber si se acerca a la paranoia?—. "Alguien pretende a la persona que amo", siente el individuo celoso —y es posible que hasta tenga razón—. Pero entonces hace el corolario irracional: "¡Y estoy seguro de que mi pareja corresponde su interés!".

Es fácil sentirse inepto si cede ante pensamientos negativos, como por ejemplo, sentirse demasiado viejo, poco atractivo o fracasado para proteger su relación contra rivales desconocidos. Sospechar que lucha en vano contra otra persona también puede hacerlo sentir como si estuviera perdiendo el control; en casos extremos, los celos pueden suponer la desesperanza, la autodestrucción — e incluso, como sabemos a través de los periódicos y programas policiales, la muerte—.

Galería: Vivir el momento »

mujer al atardecer - sea usted una prioridad

— Foto: Ryan McVay/Getty Images

Es obvio que nadie quiere llegar a tal extremo, pero algunas veces los celos parecen justificarse. Si su pareja no deja de mirar a un desconocido bien parecido sentado al otro lado de su mesa, por ejemplo, no apreciamos esa mirada lasciva en lo más mínimo.

Entre las parejas que he estudiado, esta es una queja —y un caso— común. Según mis investigaciones para The Normal Bar, mi libro sobre los “secretos sorprendentes de las parejas felices”,  un 61 % de mujeres (y un enorme 90 % de hombres) "con frecuencia tienen fantasías con personas que ven o conocen". En otro estudio para el libro, un 75 % de hombres y un 71 % de mujeres informaron que hasta cierto punto habían mentido a sus parejas.

Así que en la vida cotidiana hay muchísimas oportunidades para despertar sospechas en los esposos. ¿Y quién entre nosotros —sea honesto, por favor— no ha sentido un poco de celos cuando una pareja dice que debe trabajar hasta tarde varias noches? Un cambio de rutina como este puede ser lo único que sea necesario para que una persona celosa comience a comportarse de manera deshonesta y comience a rebuscar en los bolsillos de su pareja, revisar los mensajes de texto, posiblemente comprometedores, en su teléfono móvil y hasta seguir su automóvil.

¿Piensa que a usted no le puede pasar esto? La mitad de todos los participantes en la encuesta de Normal Bar confesaron haber leído secretamente los correos electrónicos de su pareja.

Estas medidas por supuesto invaden la privacidad de su pareja, pero también flaquean el código moral. Espiar a la pareja no resuelve el problema que existente —si es que realmente existe un problema— en la relación. ¿Además, desea usted crear problemas de confianza si no existen en la actualidad? Claro, no estoy diciendo que se debe andar a ciegas; si su pareja claramente se siente demasiado atraída por otra persona, o le dedica muy poca energía a su relación, es hora de preguntar por qué.

Conteste este cuestionario y descubra qué puede hacer:

  1. He abierto sus cartas con vapor.
  2. He examinado detalladamente el registro de sus llamadas.
  3. He llamado a un número de teléfono que no reconocí en el registro de sus llamadas.
  4. He tratado de forma grosera a una persona atractiva con quien mi pareja pasó un rato en una fiesta.
  5. He peleado con mi pareja porque pensé que él o ella estaba coqueteando con otra persona.
  6. Cualquier persona atractiva que busca estar con mi pareja es porque se le debe estar insinuando.
  7. Aunque nunca ha sido infiel mi pareja, me preocupa que lo sea.
  8. Con frecuencia le pregunto a mi pareja dónde ha estado.
  9. Algunas veces intento verificar su respuesta a la pregunta número 8.
  10. He rebuscado los bolsillos o escritorio de mi pareja en busca de indicios o pruebas.

Si contestó afirmativamente a más de una pregunta, ha demostrado ser una persona celosa. Si contestó de manera afirmativa a casi todas, es hora de consultar con un terapeuta. Sus celos han llegado a tal punto que se siente infeliz y, es posible, que estén destruyendo su relación.

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