Conoce más

Cerrar
Carro de compras

Cupones de Comestibles

Cupones de ahorro.

Michaels

Los socios ahorran todos los días.

Centro de recursos para la familia - Cuidado de ancianos

¿Estás cuidando de un ser querido?

Encuentra recursos aquí.

Encuesta

Juegos

Pacman

Pruebe su destreza e ingenio. Juegue

comunidad en línea
foros

AARP en Español

Comparta con otros socios. Regístrese y participe

programas

AARP TV& Radio

Disfrute las entrevistas, los personajes y los temas de la semana. Escuche / Vea

Ser abuelos

5 maneras de compartir actividades con sus nietos

El ejercicio crea lazos de forma divertida y sana.

In English | La exuberancia juvenil de los nietos es una de sus características más agradables. A todos nos aumentan los niveles de energía al estar cerca de niños, y los abuelos frecuentemente dicen que sus nietos son la razón principal para querer mantenerse activos y en forma.

Lea también: Cómo vivir saludablemente hasta los 100 años.

Los niños también se benefician de mantenerse activos y en forma. Con la tasa de obesidad infantil (enlace en inglés) en su nivel más alto, nunca ha sido tan imprescindible evitar que los niños sean sedentarios.

Abuelo con su nieto jugando - Cómo mantenerse activo con sus nietos

Participar en una actividad física con su nieto es una excelente manera para los abuelos —y niños— de mantenerse en forma. — Norbert Schaefer/CORBIS

A continuación le presentamos cinco actividades que puede hacer con sus nietos y que beneficiarán a ambos:

El excursionismo

No importa la edad que tengan sus nietos, juntos pueden emprender una marcha por un sendero (enlace en inglés) donde ambos aprenderán sobre la naturaleza mientras hacen ejercicio. Mantenga a los chicos interesados en el paseo con juegos de búsquedas (podrían buscar una hoja de sasafrás, una flor silvestre, o mejor aún, las huellas de ciertos animales).

Puede decidir hacer un recorrido urbano por el barrio, una caminata por una senda natural en el parque local, o tomar una excursión vacacional (enlace en inglés), pero sea cual sea la actividad que decida hacer, debe escoger un camino que le exija un poco de esfuerzo pero tampoco sea tan agotador que ni usted ni sus nietos puedan divertirse. La organización American Hiking Society (enlace en inglés) tiene recursos para ayudar a las familias a hacer senderismo. Y no se le olvide explorar nuestros increíbles parques estatales y nacionales (enlace en inglés).

Siguiente: el tai chi y el golf.

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Para abuelos
recursos

GrandFacts

Visite la página informativa de recursos locales por estado para los abuelos que crían a sus nietos. Ir

Guía GrandFamilies

Información, consejos y recursos para los abuelos que crían nietos. Lea

 

Descuentos y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Payless

Los socios disfrutan de ahorros especiales en alquiler de autos de PaylessCar.com.

Dunkin Donuts

Los socios pueden recibir una dona GRATIS con la compra de una bebida grande o extragrande en Dunkin' Donuts.

Repair Pal

Los socios ahorran un 10% (hasta $50) en reparaciones de autos en los talleres certificados RepairPal.