22 consejos que lo ayudarán a estar listo para una emergencia médica

In English l Una emergencia médica puede ser angustiante y, con mucha frecuencia, una experiencia para la que muy poca gente está lista. Pero existen varias medidas que puede tomar con anticipación para manejar mejor una situación de crisis.

Vea también: ¿Toma más de tres medicamentos? ¡Cuidado!

Hogares seguros

Asegúrese de que toda la información importante referida a su salud esté disponible y a la mano. Incorpore cierta redundancia: haga duplicados y guarde copias en varios lugares de fácil acceso.

Agregue la información de sus contactos para emergencias —número de teléfono particular, laboral y celular— en su propio teléfono celular. Identifíquelos como ICE, las iniciales de "en caso de emergencia", en vez de listarlas bajo el nombre de esas personas. Si tiene un teléfono que requiere una contraseña para llegar a la lista de contactos, considere poner la información de emergencia en la pantalla de bloqueo (consulte "Cómo poner información ICE en la pantalla de un iPhone"). ¿Sigue paralizado? Lleve su celular a una tienda que venda ese tipo de teléfonos y pídale ayuda al empleado.

Si es un poco inestable pero no quiere usar un dispositivo para alertar a un servicio médico comercial de que se cayó, guarde su celular en una riñonera y póngasela cuando se viste por la mañana. A pesar del nombre, puede usar la riñonera hacia el frente o hacia atrás.

Sepa por qué su médico le recetó cada uno de sus medicamentos. Si no está seguro, solicite una lista por escrito con el nombre del medicamento, la enfermedad o afección que trata, y cuánto y con qué frecuencia debe tomarlo. Deje una copia en su casa y lleve otra con usted en la billetera.

Considere tener un historial clínico en internet, como Mi Historial de Salud con AARP, que brinda acceso a sus registros médicos las 24 horas del día. Esta herramienta le permite almacenar y editar su información personal de salud en un lugar seguro y compartirla con su familia y sus amigos.

Si cree que está teniendo un ataque al corazón, llame al 9-1-1 de inmediato y mastique una aspirina regular o cuatro aspirinas para bebé (saben mejor) para prevenir un coágulo de sangre, aconseja Alex Rosenau, vicepresidente del ACEP (Colegio Estadounidense de Médicos de Emergencias).

Ponga el número sin cargo de la línea del Centro de Control de Envenenamiento (800-222-1222) junto a cada teléfono de su casa. Si cree que alguien se podría haber envenenado con un medicamento o producto hogareño, puede comunicarse con un experto que le brindará asesoramiento inmediato en cualquier momento del día o la noche.

Consulte al Departamento de Transporte para averiguar si su estado cuenta con un programa Yellow Dot Program, que está diseñado para ayudar a las víctimas mayores de los accidentes automovilísticos. Los participantes completan un formulario que solicita información de salud vital, como así también contactos de emergencia. Debe guardar una copia en la guantera. Recibirá un círculo amarillo autoadhesivo para pegar en la ventana trasera de su vehículo, que le permite al personal de emergencia buscar los documentos en caso de crisis. Casi la mitad de los estados cuentan con este programa en la actualidad.

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