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Etapas del envejecimiento

Qué esperar de los 50, de los 60 y a partir de los 70

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Mujer mirándose en un espejo - Qué puede esperar en sus años 50s, 60s y 70s y más allá

Adelante. Mírese al espejo y siéntase bien por lo que ve. — Foto: Craig Cutler

In English l ¿Conoce todos los temores que tiene con respecto al envejecimiento? Aquí le mostramos la realidad. El envejecimiento no solo es lento; a menudo es imperceptible de un año a otro. “El proceso natural de envejecimiento es un proceso relativamente poco importante hasta la novena o décima década”, señala Larry Matson, Ed.D., coautor, junto con el Dr. Donald M. Vickery, de Live Young, Think Young, Be Young… at Any Age.

Vea también: ¿Sabía que el aceite de oliva retrasa el envejecimiento?

Con las tres guías “Qué esperar”, de AARP (sobre la vida a los 50, 60 y luego de los 70 años), usted aprenderá cómo, entre otras cosas, proteger su piel, mantener su corazón fuerte, preservar sus sentidos, acelerar su metabolismo, fortalecer los huesos para mantenerse saludable, mejorar su vida sexual, aumentar su inmunidad, realizar menos viajes nocturnos (al baño), conservar su agudeza mental y —lo más importante— ser feliz… ¡a cualquier edad!

Mujer tomándose un examen de los ojos - Qué puede esperar en sus años 50s, 60s y 70s y más allá

Qué esperar...
de los 50

Es posible que note cambios sutiles (no deseados), especialmente en su metabolismo y en la piel. Pero, con un poco de suerte, también experimentará cambios positivos, como menos alergias, mejor sexo y una actitud más positiva ante la vida. Leer

Mujer con corazón en sus manos hecho de engranajes - Qué puede esperar en sus años 50s, 60s y 70s y más allá

Qué esperar...
de los 60

A los sesenta y tantos años uno no es tan viejo como solía ser alguien de esa edad. Y estar activo, tanto física como mentalmente, puede ayudarlo a mantenerse en forma y joven de espíritu. (Dicho sea de paso, los corazones de más edad pueden bombear tan bien como un corazón joven). Leer

Hombre leyendo un libro - Qué puede esperar en sus años 50s, 60s y 70s y más allá

Qué esperar...
a partir de los 70

Obviamente, no todo lo relacionado con el envejecimiento es grandioso. (Ejemplo: su nariz y sus orejas aumentan de tamaño conforme vaya envejeciendo). Pero también hay cosas fenomenales. Los septuagenarios de la generación actual tienen mucho más sexo que los de cualquier generación anterior. Leer

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