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El efecto 'hamaca' mejora el sueño

El movimiento mecedor de una hamaca mejora la calidad del sueño y ayuda a la gente a dormirse más rápidamente.

Así concluyó un estudio de científicos suizos y franceses tras someter a dos grupos de voluntarios a electroencefalogramas para monitorear sus movimientos cerebrales, oculares y musculares, mientras dormían siesta en una cama fija y en una mecedora.

Los sujetos se durmieron más rápidamente en la cama mecedora de lo que lo hicieron en la cama fija, y su siesta de 45 minutos fue más profunda, indica el estudio que aparece en la publicación Current Biology.

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