Conoce más

Abrir
Outback Steakhouse - Beneficios para los miembros de AARP

Outback Steakhouse

Ahorros lun-jue y al almorzar cada día

82185755

Calculadora para la jubilación

¿Ahorra lo suficiente?

Best Western

Best Western

Los socios ahorran todos los días

Búsqueda de trabajo con AARP

¿Buscando trabajo?

Recursos para encontrar empleo

Únete a la
conmemoración

Familia negra celebrando la graduacion de uno de los suyos - Mes de la Historia Afroamericana

tu audición

Niña hablándole al oido a una mujer - Centro de recursos para la pérdida de audición

Visita nuestro centro de recursos para la pérdida de audición y encuentra información valiosa para ti o un ser querido. ¡Entra!

Juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

más
videos

Reforma de Salud
Información de AARP

Encuesta

El ejercicio cardiovascular mejora la memoria

Realizar un ejercicio cardiovascular moderado y regular, como las caminatas, mejora la memoria en las personas mayores de 55 años e impediría el deterioro de las capacidades mentales asociado al envejecimiento.

Investigadores de las universidades de Pittsburgh, Illinois y Rice, en EE.UU, reclutaron 120 personas de 55 a 80 años, sedentarias y sin señales de demencia. La mitad estuvo sometida a un programa de marcha moderada durante 40 minutos, tres días por semana, mientras el otro grupo hizo sólo ejercicios de estiramiento.

Al cabo de un año, quienes hicieron las caminatas mostraron en exámenes de resonancia magnética un aumento en sus hipocampos izquierdo y derecho —regiones cerebrales que juegan un rol fundamental en la memoria—, de 2,12% y 1,19% respectivamente. En cambio, los miembros del grupo testigo tuvieron una disminución de 1,40% y 1,43% en las mismas regiones cerebrales: el deterioro normal debido al envejecimiento.

Copyright © Grupo de Diarios América-GDA/El Mercurio/Chile. Todos los derechos reservados. Prohibido su uso o reproducción en Chile.

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

denny's restaurant member discount membership

Los socios ahorran un 15% todo el día, todos los días en restaurantes Denny's.

Walgreens 1 discount membership aarp

Los socios reciben ofertas exclusivas de puntos en las tiendas Walgreens y Duane Reade y en Walgreens.com.

AARP Debuts RealPad Tablet

Digitalízate con RealPad. Conéctate, juega y comparte; asistencia en vivo gratis 24/7.

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social.