Conoce más

Abrir
Denny's Philly Cheesesteak - Descuentos para socios de AARP

Denny's

Los socios ahorran todos los días

25 preguntas sobre el Seguro Social

¿Preguntas sobre el Seguro Social?

Obtén las respuestas

Cupones para ahorros en comestibles

Cupones de ahorro

Cupones de alimentos gratuitos para socios

 

 

 

 

Ofertas exclusivas de puntos para socios

Beneficios para miembros de Audífonos

Centro auditivo

Obtiene los recursos y soluciones

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Celebra y ahorra en tu membresía de AARP

Seguro Social

Tomen una posición - Propuesta del seguro social

Cada candidato a la presidencia de Estados Unidos debe tener un plan para mantener fuerte el Seguro Social.  

Fotos

Visita nuestras foto galerías

Alimentos saludables, celebridades, viajes y otros temas de tu interés en imágenes. ¡Mira!

¿alimentos milagrosos?

Alimentos en unos tenedores - Alimentos milagrosos

Revisa nuestra lista de alimentos buenos para tu salud. ¡Entra!

 

Reforma de Salud
Información de AARP

cómo combatir
el hambre

Abuela cocinando con su nieta

Consume alimentos nutritivos y económicos. Busca ayuda del gobierno si la necesitas. Más información aquí.

tu audición

Niña hablándole al oido a una mujer - Centro de recursos para la pérdida de audición

Visita nuestro centro para la pérdida de audición y encuentra información valiosa para ti o un ser querido. ¡Entra!

cuidando de un
ser querido

Visita esta guía de planificación para las familias. Entra

Juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

Dieta baja en calorías ayuda ante la apnea

La alimentación es clave para lidiar con la apnea del sueño. Así lo destacaron investigadores suecos en un estudio que publica la versión digital de la revista British Medical Journal (BMJ).

Vea también: Las mujeres madrugan por su ciclo de sueño.

La apnea del sueño se caracteriza por pausas anormales en la respiración mientras se duerme, lo cual hace que las personas no sientan que hayan descansado aunque duerman toda la noche.

Este desorden del sueño se ha relacionado con un mayor riesgo de accidentes, disminución de la calidad de vida y más probabilidades de muerte prematura.

Alrededor del 60% al 70% de los pacientes con apnea del sueño también son obesos, dato que llevó a Kari Johansson y su equipo del Instituto Karolinska, de Estocolmo, en Suecia, a seguir a un grupo de 58 hombres entre los 30 y 65 años que sufrían apnea moderada o grave.

Asimismo, los participantes del estudio tenían un índice de masa corporal (IMC) entre 30 y 40, cuando el IMC considerado como normal se encuentra entre 18,5 y 24,99.

Durante nueve semanas, ellos siguieron una dieta baja en calorías que consistió en batidos, sopas, barras energéticas y avena.

Tras este tiempo, las personas que perdieron peso, y lograron mantenerse así en el transcurso de un año, también mejoraron su apnea del sueño.

El 48% de los participantes ya no requería de la máscara que usaban para respirar durante las noches y el 10% fue dado de alta de apnea obstructiva.

Asimismo, los investigadores observaron que a mayor pérdida de peso, fue mayor la mejoría. Los pacientes que perdieron 15 kg o más mostraron mejores resultados que quienes bajaron entre 10 y 14 kg.

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Publicidad

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Member Benefit AARP Regal 2

Los socios pagan $9.50 al comprar boletos Regal ePremiere Tickets en internet. Se aplican condiciones.

Denny's Philly Cheesesteak Eggs Skillet Member Discount

Los socios ahorran un 15% en la cuenta todos los días en restaurantes Denny's participantes.

Walgreens 1 discount membership aarp

Los socios ganan puntos en productos de salud y bienestar marca Walgreens

Four Hispanic Heritage Month

Celebra La Herencia Hispana y ahorra hasta un 20% en tu renovación o membresía de AARP.

Publicidad