Conoce más

Cerrar
Dunkin Donuts

Dunkin' Donuts

Los socios reciben una dona gratis

Calculadora del beneficio del seguro social

Calculadora del Seguro Social

¿Cuánto recibirás?

Tanger Outlets

Tanger Outlets

Libro de cupones disponsible ¡gratis!

Búsqueda de trabajo con AARP

¿Buscando trabajo?

Encuentra un empleo hoy

guía de becas

Familia celebra la graduación de la universidad. Centro de Recursos Becas Universitarias.

Lo que tus hijos y nietos necesitan para ir a la universidad. ¡Entra!

más
videos

Reforma de Salud
Información de AARP

Encuesta

Juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

    

    

Qué es la hipertensión

Complicaciones y prevención de la hipertensión

Historial de salud de AARP

Mi Historial de Salud con AARP  Considera esta herramienta segura y práctica que te ayuda a administrar la información de salud de tu familia.    Más herramientas

Complicaciones

Ya que las complicaciones pueden ser severas o mortales, consulte con su médico la mejor manera de controlar su presión arterial. Las siguientes condiciones podrían manisfestarse si no toma medidas para controlar su presión alta:

  • Arteriosclerosis (daño a los vasos sanguíneos)
  • Daño al cerebro
  • Insuficiencia cardiaca
  • Daño a los riñones
  • Insuficiencia renal
  • Ataque al corazón o infarto
  • Enfermedad cardiovascular
  • Derrame cerebral
  • Perdida de la vista

Expectativas y prevención

Por lo general, la hipertensión se puede controlar con medicamentos y cambios en estilo de vida. Algunas recomendaciones:

  • Rebaje de peso. Muchas veces el control del peso es todo lo que necesita hacer para controlar la hipertensión. 
  • Siga un régimen de actividad física. Si es posible, haga ejercicios por 30 minutos diarios.
  • Consuma frutas, verduras y productos lácteos  bajos en grasas, y reduzca el consumo total de grasas, y de grasas saturadas. 
  • No fume
  • Si tiene diabetes, controle su nivel de azúcar en la sangre. 
  • Limite su consumo de bebidas alcohólicas a no más de 1 ó 2 bebidas al día. 
  • Controle su nivel de estrés. 


Siga siempre las indicaciones de su médico o proveedor de cuidados de salud.

 

Siguiente: Recetas, tips y nutrición. »

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Seleccione otra
Condición Médica

Encuentre información sobre otras enfermedades y condiciones. Seleccione el tema de interés abajo.

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Anna's Linens

Los socios ahorran un 10% todos los días en Anna's Linens y AnnasLinens.com.

Faanui Bay, as seen from beach on Bora Bora, French Polynesia

Los socios ahorran hasta $525 en sus vacaciones con AARP® Travel Center powered by Expedia®.  

Pepperoni Pizza, Papa Johns Superbowl promotion for AARP members

Los socios ahorran un 25% del precio regular de los platos del menú en Papa John’s

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social.

Comunidad
Grupos

Comunidad Hispana

Conecte con otros hispanos mayores interesados en los mismos temas. Comparta

Caregivers

Si ustede presta cuidado a un ser querido, este grupo (en inglés) le ofrece tips, recursos y apoyo moral para ayudar a hacer su trabajo más fácil y gratificante. Únase