Complicaciones y prevención de la hipertensión

Complicaciones

Ya que las complicaciones pueden ser severas o mortales, consulte con su médico la mejor manera de controlar su presión arterial. Las siguientes condiciones podrían manisfestarse si no toma medidas para controlar su presión alta:

• Arteriosclerosis (daño a los vasos sanguíneos)
• Daño al cerebro
• Insuficiencia cardiaca
• Daño a los riñones
• Insuficiencia renal
• Ataque al corazón o infarto
• Enfermedad cardiovascular
• Derrame cerebral
• Perdida de la vista

Expectativas y prevención

Por lo general, la hipertensión se puede controlar con medicamentos y cambios en estilo de vida. Algunas recomendaciones:

• Rebaje de peso. Muchas veces el control del peso es todo lo que necesita hacer para controlar la hipertensión. 
• Siga un régimen de actividad física. Si es posible, haga ejercicios por 30 minutos diarios.
• Consuma frutas, verduras y productos lácteos  bajos en grasas, y reduzca el consumo total de grasas, y de grasas saturadas. 
• No fume
• Si tiene diabetes, controle su nivel de azúcar en la sangre. 
• Limite su consumo de bebidas alcohólicas a no más de 1 ó 2 bebidas al día. 
• Controle su nivel de estrés. 

Siga siempre las indicaciones de su médico o proveedor de cuidados de salud.

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