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5 actividades que estrechan los lazos familiares

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Junto con la salud, la familia representa uno de los bienes inmateriales más importantes de nuestra vida. Haríamos lo que fuera por nuestros seres queridos. Sin embargo, es importante encontrar el punto medio para agradar a la mayoría, sin caer en la monotonía o la insistencia.

Comunicarse con la familia cada fin de semana, por ejemplo, es una buena rutina. — Foto: Valentin Casarsa/Getty Images

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Dos expertas en familia aconsejan fortalecer los vínculos y enfrentar factores como la distancia, el trabajo, la barrera generacional, y el paso del tiempo. Tenga en cuenta cinco actividades que le ayudarán a hacer exactamente esto.

1. Use la tecnología como una aliada de la familia

La tecnología no es ni buena ni mala, pero si se usa correctamente puede ser una herramienta para unificar a la familia”, explica la doctora Elsa Orlandini, terapeuta familiar con sede en Miami Beach. Su consejo para padres y abuelos es que estén dispuestos a entrar al mundo de la tecnología para mantener una comunicación directa con los hijos o los nietos. Usar mensajes de texto o aprovechar las redes sociales, como Facebook o Google+ y los programas Facetime o Skype, le permitirá mantener contacto a pesar de la distancia geográfica. Además, aprenda a manejar estos programas con la guía de sus hijos o nietos, dice Orlandini, porque gracias a ello se da un acercamiento personal y se disminuye la brecha generacional.

Como la tecnología ha hecho la vida más fácil, “es importante crear un ritual, un evento que se transforme en hábito”, dice la doctora Celia Falicov, profesora en el departamento de psiquiatría de la Universidad de California, miembro de la American Association of Marriage and Family Therapists, y autora del libro Latino Families in Therapy: A Guide to Multicultural Practice. Por ejemplo, conéctese los sábados con el primo, la hermana, el hijo o el nieto, para preguntarle cómo está, si se le ofrece algo o para contarle alguna anécdota, aconseja Falicov. “También es importante que en estas conversaciones [digitales] participen varios parientes, aunque solamente aparezcan por un segundo en la pantalla”.

2. Juegue a manera de terapia grupal

Tras una extenuante semana de trabajo, estudios, viajes o cuidado de un familiar, un encuentro que rompa la monotonía y los divierta a todos resultará positivo. Practique su deporte favorito con los parientes más cercanos o invítelos a juegos de mesa o en línea. Además, “el juego es una herramienta estupenda para disminuir la brecha entre la cultura estadounidense, que se enfoca en la individualidad, y la hispanoamericana, que busca mayor familiaridad”, dice Orlandini. Aconseja actividades didácticas que se adapten a las distintas generaciones:

  • Realice un concurso para adivinar canciones que permita a las generaciones jóvenes descubrir algo de las adultas y viceversa.
  • Lleve a cabo una competencia culinaria de la que surja una receta  favorita para luego degustarla en familia el día de la madre o en el aniversario de los abuelos.

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