Consejos

8 reglas para prestadores de cuidado

Empieza por establecer una conversación franca.

In English | Si te preparas para cuidar de algún ser querido, sigue estas reglas básicas para definir la mejor manera de prestar cuidado:

1. Comienza por mantener una conversación franca: Conversa con tus padres acerca de cómo los ayudará a cubrir sus necesidades. A menos que tengan una discapacidad grave, pueden tomar sus propias decisiones y participar activamente en las conversaciones relacionadas con su cuidado. Aliéntalos a expresar sus inquietudes: es probable que a tus padres les preocupe ser una carga y sentir que pierden el control de sus vidas. Ten una conversación abierta sobre lo que esperan de ti. Establece límites para no crear expectativas poco realistas.

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Decisiones al final de la vida

— Foto: Fuse/Getty Images

2. Define tus prioridades: Elabora una lista de acciones que deben llevarse a cabo y cómo planeas hacerlo. Un enfoque organizado te permitirá mantener más control, reducir el estrés y garantizar que tus padres reciban la asistencia que necesitan. Asegúrate de hacer planes alternativos y pide a otras personas que actúen como refuerzo de resultar necesario. Pon el plan y el cronograma por escrito y reparte copias a todos los parientes involucrados. Considera la posibilidad de utilizar una herramienta de programación en internet, tal como www.LotsaHelpingHands.org (enlace en inglés), para organizar y llevar un seguimiento de qué persona realizará cada tarea, y en qué momento.

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  • Testamento
  • Testamento vital
  • Poder notarial duradero
  • Poder notarial de salud
  • Fideicomiso testamentario (trust, en inglés)
  • Carta de instrucciones, con preparativos para el funeral, información de contacto importante, como las de agentes o corredores de seguros.
  • Pólizas de seguros (de vida, discapacidad, cuidados a largo plazo)
  • Información sobre cajas de seguridad (Ej., ubicación, número, contraseña, llave)

3. Organiza una red de apoyo: Aunque en la mayoría de las familias una persona asume la función de prestador de cuidados principal, eso no significa que los demás no deban participar. Obviamente tienes que solicitar ayuda a tus hermanos, pero ten en cuenta que es posible que también deseen colaborar tus primos y sobrinos. No olvides incluir a tus amigos, parientes lejanos, vecinos y conocidos como, por ejemplo, personas que pertenecen a grupos cívicos o religiosos en los que también participan tus padres. Es posible que estas personas no se ofrezcan de manera voluntaria, pero brinden ayuda si se los pides. De hecho, algunas personas pueden sentirse heridas o desplazadas si no les solicitas asistencia.

4. No temas delegar: Pídele a un amigo que vaya a la tienda o saque libros de la biblioteca. Pídele al hijo de un vecino que adopte a tu padre como abuelo, o a un adolescente del barrio que haga labores de jardinería a un precio razonable. Averigüa si alguna organización cívica local puede hacer trabajos voluntarios de reparación de viviendas. Pídele al repartidor del periódico, al peluquero o al administrador del edificio que esté atento a tus padres y te llame si nota algo extraño.

5. Ofrece alternativas: No aceptes excusas de tus parientes sin que te ofrezcan alternativas. Si un hermano vive lejos, puede ayudar a pagar las cuentas, comunicarte con los médicos o buscar asistencia de agencias locales. Si un hermano tiene hijos pequeños, puede preparar comidas o llevar a tus hijos a las visitas y salidas.

6. Organiza reuniones familiares: Programa reuniones con regularidad; los parientes que viven lejos pueden participar por teléfono. De resultar necesario, designa a una persona neutral para que actúe como moderador. Elabora una lista de temas para cada reunión y acuerda normas de conducta que resulten aceptables para todos, por ejemplo, no interrumpir, cumplir con los plazos fijados, evitar peleas y concentrar la conversación en el cuidado de los padres. Si es común que surjan controversias durante las reuniones, considera la posibilidad de contratar a un administrador de cuidados geriátricos para que las supervise.

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