10 maneras de aparentar la edad que tienes y amarla

A partir de los 50 años, recibe con los brazos abiertos lo que te hace sentir mejor.

Por

Lois Joy Johnson,

AARP

In English

Published 24 de agosto de 2022

Una mujer sonriendo y posando vestiendo elegantemente.

AZMANL/E+/GETTY IMAGES

Hasta hace poco, mi rutina de belleza incluía bótox y rellenos, un frecuente corte a los hombros con reflejos claros, secados semanales en el salón de belleza, y una manicura y pedicura regular. También llevaba tacones de aguja, ropa de moda, maquillaje completo y prendas moldeadoras, lo que hacía que a los 50 años no pareciera de mi edad. Como editora de belleza y moda, mi trabajo consistía en mantenerme joven e impecable, pero entre los 50 y los 60 mi actitud cambió. Me sigue gustando tener buen aspecto (¿a quién no?), pero ahora vivo feliz con mis arrugas, mis manchas de la edad y unas cuantas curvas de más. Aquí te explico cómo tú también puedes hacerlo.

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1. CAMBIA TU FORMA DE PENSAR SOBRE LA EDAD

2. NO TE DEJES ETIQUETAR CON LO 'APROPIADO PARA LA EDAD'

3. PONTE LO QUE QUIERAS

4. CÓRTATE EL FLEQUILLO Y SONRÍE MÁS

5. ASUME ALGUNOS RIESGOS CALCULADOS

6. TRATA LA EDAD COMO UNA FIESTA A LA QUE SOLO SE ENTRA CON INVITACIÓN

7. ADOPTA UNA ACTITUD DE GRATITUD HACIA TU CUERPO

8. ELIGE TU NIVEL DE GLAMUR

9. HAZTE CON DOS CONJUNTOS QUE TE DEN CONFIANZA

10. MANTÉN TU ESTILO PROPIO

1. CAMBIA TU FORMA DE PENSAR SOBRE LA EDAD

(Desde arriba a la izquierda, en el sentido de las agujas del reloj) Lorraine Toussaint en el 2002 y el 2022; Jane Fonda en 1971 y el 2022; Halle Berry en 1994 y el 2022; Jamie Lee Curtis en 1995 y el 2022.

JEAN-PAUL AUSSENARD/WIREIMAGE; DIA DIPASUPIL/GETTY IMAGES; SILVER SCREEN COLLECTION/GETTY IMAGES; JON KOPALOFF/GETTY IMAGES; STEVE GRANITZ/GETTY IMAGES; RON GALELLA/RON GALELLA COLLECTION VIA GETTY IMAGES; JEROD HARRIS/FILMMAGIC; FRANCESCO DA VINCI/GETTY

Piensa en todas las novedades que ya has adoptado, como los teléfonos inteligentes, la música rap, las clases de spinning, los batidos de col rizada y banana, los perros adoptados y los camiones de comida. Entonces, en lugar de lamentar las velas de más en el pastel de cumpleaños o congelar tu aspecto con ayuda del Dr. Versebien y compañía, trata la edad como una oportunidad para dejar de mirar hacia atrás y empezar a mirar hacia delante. Una cita que hay que recordar de la diseñadora Coco Chanel (que tenía una buena actitud ante el envejecimiento) lo resume: "Puedes ser preciosa a los 30, encantadora a los 40 e irresistible el resto de tu vida". Echa un vistazo a estas celebridades de más de 50 años antes y ahora para inspirarte.

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2. NO TE DEJES ETIQUETAR CON LO 'APROPIADO PARA LA EDAD'

(Izquierda a derecha) Wendie Malick, Rita Moreno y Tracey Ullman.

STEVE GRANITZ/WIREIMAGE; STEFANIE KEENAN/GETTY IMAGES FOR WOMEN IN FILM (WIF); IAN WEST/PA IMAGES VIA GETTY IMAGES

Muchas de las cosas que compramos, aplicamos y usamos están etiquetadas como "apropiadas para la edad" o (aún peor) "para revertir la edad", desde la crema de noche hasta los sostenes, las prendas moldeadoras y los pantalones de cintura elástica. ¡Qué aburrido! ¡Qué desmoralizante! Claro que los pechos menos turgentes, las arrugas y una barriguita forman parte del paquete natural del envejecimiento, pero perdamos la etiqueta. Intenta darles un giro divertido a las prendas básicas y opta por lo que te hace sentir fabulosa. Por ejemplo, en lugar de un abrigo aburrido, prueba con uno de terciopelo rojo; deja de lado el vestidito negro y opta por un vestido ajustado y acampanado de leopardo que llame la atención; y di no a los pantalones básicos y elige un par de cuero como Rita Moreno.

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3. PONTE LO QUE QUIERAS

(Izquierda a derecha) Jennifer Lopez, Drew Barrymore, Chaka Khan y Demi Moore.

PIERRE SUU/GC IMAGES; JOHN LAMPARSKI/WIREIMAGE; PHILLIP FARAONE/GETTY IMAGES FOR PROJECT ANGEL FOOD; PASCAL LE SEGRETAIN/GETTY IMAGES

Otra cosa fabulosa de envejecer es decidir qué es lo que realmente te sienta bien, y al diablo con las tendencias de la moda. Ahora puedes ignorar lo que lleva tu mejor amiga/compañera de universidad/compañera de pickleball, y bailar al ritmo de tu propia música. Después de los 50 años, muchas mujeres modifican su armario y crean un nuevo conjunto de ropa que se adapta a su nuevo estilo de vida y a sus preferencias. ¿Se acabaron las faldas y los vestidos? Bien. Hay un montón de pantalones, jeans, joggers, trajes enterizos, trajes pantalón y leggings para elegir. ¿Se acabaron los pantalones y las faldas cortas? No te preocupes. Las faldas y los vestidos largos y a media pierna funcionan con botas o sandalias durante todo el año. ¿Prefieres un vestuario todo negro? Hazlo a tu manera: atrevido, a medida, deportivo o una mezcla de todos.

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4. CÓRTATE EL FLEQUILLO Y SONRÍE MÁS

(Desde arriba a la izquierda, en el sentido de las agujas del reloj) Goldie Hawn, Tamron Hall, Jane Seymour, Twiggy Lawson, Mary Steenburgen y Sandra Oh.

JON KOPALOFF/FILMMAGIC; ARTURO HOLMES/WIREIMAGE; STEPHANE CARDINALE - CORBIS/CORBIS VIA GETTY IMAGES; DAVID M. BENETT/DAVE BENETT/GETTY IMAGES FOR EVERYMAN; GREGG DEGUIRE/FILMMAGIC; BRUCE GLIKAS/WIREIMAGE

Las arrugas son normales, pero décadas de expresiones faciales repetitivas pueden grabar líneas buenas y malas. Los pliegues profundos en la frente y los surcos en el entrecejo pueden hacernos parecer enfadadas incluso en los días más felices. La pérdida de grasa y colágeno también puede contribuir a la flacidez de las mejillas y acentuar los pliegues profundos de la nariz a la boca. El bótox y el relleno pueden ayudar, pero hay dos soluciones más sencillas y baratas para animar tu rostro. Opta por un flequillo largo para un camuflaje elegante, y haz que tu expresión usual sea una sutil sonrisa de Mona Lisa o una sonrisa enorme. Esta combinación de dos pasos levanta las mejillas y los labios, ilumina tu mirada y contagia a los que te rodean. Acompaña tus esfuerzos con unos dientes blanqueados y tu lápiz de labios favorito, y únete a este club de famosas.

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5. ASUME ALGUNOS RIESGOS CALCULADOS

(Izquierda a derecha) Brooke Shields, Helen Mirren en el 2013 y el 2022, y Tracee Ellis Ross

THESTEWARTOFNY/GC IMAGES; SAMIR HUSSEIN/GETTY IMAGES; PASCAL LE SEGRETAIN/GETTY IMAGES; RAYMOND HALL/GC IMAGES

La flexibilidad es uno de los regalos de tener más de 50 años. Nos permite hacer cosas como poner en marcha un servicio personal de paseo de perros, donar la ropa de toda una vida o mudarnos de Nueva Jersey a Florida sin volvernos locas. También significa ser capaz de abordar los cambios en tu estilo, o en tu forma de vestir o de comprar cosas sin preocuparte de lo que piensen los demás. Para empezar, destierra de tu cerebro y de tus conversaciones la frase "¿Me hará parecer mayor?". ¿Quieres dejarte crecer las canas o llevar los jeans más modernos? ¡Hazlo! ¿Llevar un vestido de cuero negro a tu reunión de la escuela secundaria? ¡Adelante! Por ejemplo, Helen Mirren se tiñó el pelo de rosa punk a los 67 años y decidió dejarlo largo y plateado a los 77. Brooke Shields, a sus 57 años, se viste con más estilo que a los 30 y no tiene ningún problema en llevar sus gafas a las galas, mientras que Tracee Ellis Ross, a sus 49 años (¡cumple 50 en octubre!), hace que los jeans de pierna ancha queden superbi'en.

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6. TRATA LA EDAD COMO UNA FIESTA A LA QUE SOLO SE ENTRA CON INVITACIÓN

(Desde arriba a la izquierda, en el sentido de las agujas del reloj) Susan Sarandon, Belen Rueda, Cate Blanchett y un primer plano de la mano arreglada de La Toya Jackson.

JAMIE MCCARTHY/GETTY IMAGES FOR CHRISTIAN SIRIANO; JUAN NAHARRO GIMENEZ/GETTY IMAGES; STEPHANE CARDINALE - CORBIS/CORBIS VIA GETTY IMAGES; AMANDA EDWARDS/WIREIMAGE

Es una oportunidad para hacer alarde de tu cerebro, tu belleza y tu espíritu aventurero, junto con el estatus mejorado y el privilegio de ser mayor. Intenta aplaudir las cosas que has llegado a llamar imperfecciones, como un diente torcido, las arrugas del cuello, los párpados encapuchados (las francesas los llaman ojos de alcoba) y las manos manchadas por la edad con un giro positivo. Prueba un lápiz de labios que llame la atención, un delineador de ojos y sombra, escotes que alarguen el cuello (como un cuello de barco, cuadrado o en V) y un esmalte de uñas atrevido. Piensa en todas tus "marcas de belleza" personales como medallas de una vida bien vivida.

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7. ADOPTA UNA ACTITUD DE GRATITUD HACIA TU CUERPO

(Izquierda a derecha) Sofía Vergara, Hoda Kotb, Lorraine Toussaint y Tamron Hall.

HOLLYWOOD TO YOU/STAR MAX/GC IMAGES; BENNETT RAGLIN/GETTY IMAGES FOR WOMAN'S DAY; DOMINIK BINDL/GETTY IMAGES; ARTURO HOLMES/WIREIMAGE

Puede que la báscula no sea tu amiga a los 50 y tampoco lo son los jeans demasiado pequeños del 2010 que aún cuelgan en tu armario. Aunque el compromiso de controlar las porciones, comer más sano y hacer ejercicio con regularidad es una opción inteligente, también es importante tomar el control de tu estilo. Resístete a ceder a las prendas holgadas sin forma que ocultan las libras de más y empieza a promover una actitud elegante que muestre tus puntos atractivos. Tal vez sea el momento de ir sin mangas para resaltar tus brazos tonificados, mostrar el vientre con un top ligeramente más corto y llevar un vestido por encima de las rodillas para mostrar unas piernas todavía estupendas o vestidos con pliegues para celebrar todas las curvas. Mostrar tu forma no tiene edad ni talla.

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8. ELIGE TU NIVEL DE GLAMUR

(Izquierda a derecha) Jean Smart, Emma Thompson y Andie MacDowell.

DAVID LIVINGSTON/FILMMAGIC; DAVE J HOGAN/GETTY IMAGES; TAYLOR HILL/GETTY IMAGES

La edad puede ser liberadora en cuanto a la belleza una vez que te olvidas de lo que debieras hacer y optas por lo que te hace sentir bien. Algunas mujeres deciden ser más minimalistas y cambiar una bolsa de productos por otros multitarea, como las cremas hidratantes con color y los bálsamos con color. Otras se saltan el secado diario y simplifican su rutina capilar con un montón de bandas elásticas y una solución de coloración de bajo mantenimiento como el estilo "balayage". Y luego están las que optan por reinventar su aspecto con un nuevo peinado (aunque requiera frecuentes recortes), un color renovado y una lección de maquillaje profesional. Lo importante es saber que no hay reglas. La única persona a la que tienes que complacer es a ti misma.

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9. HAZTE CON DOS CONJUNTOS QUE TE DEN CONFIANZA

(Izquierda a derecha) Geena Davis, Nancy Meyers, Viola Davis, Molly Ringwald y Tracee Ellis Ross.

JUSTIN FORD/GETTY IMAGES FOR BENTONVILLE FILM FESTIVAL; FRED DUVAL/FILMMAGIC; VITTORIO ZUNINO CELOTTO/GETTY IMAGES FOR KERING; DIMITRIOS KAMBOURIS/GETTY IMAGES; MICHAEL TRAN/AFP VIA GETTY IMAGES

La ropa no puede hacer a la mujer, pero sí puede hacer mucho por tu autoestima y por tu capacidad de decir sí a cualquier invitación o reunión de última hora. Necesitas un conjunto que te haga sentir serena y poderosa, y otro que te haga sentir totalmente hermosa. Tal vez sea un vestido de cóctel brillante que ilumine tu piel; un vestido largo de punto que aproveche tu figura, pero cubra discretamente; una blusa vaporosa con estampado que eleve tus pantalones; o un elegante traje pantalón. Esta es tu "ropa de protección" social. Te salvará en los días en los que el estrés, las fluctuaciones de peso o un mal corte de pelo intenten acabar con tu encanto.

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10. MANTÉN TU ESTILO PROPIO

(Izquierda a derecha) Donna Karan en el 2003 y el 2022; Uma Thurman en el 2004 y el 2022.

EVAN AGOSTINI/GETTY IMAGES; ANGELA WEISS/AFP VIA GETTY IMAGES; GREGG DEGUIRE/WIREIMAGE; NANCY RIVERA/BAUER-GRIFFIN/GC IMAGES

Algunas mujeres expertas de más de 50 años tienen un estilo que les encanta y que es tanto su identificación como sus huellas. Solo con añadir un par de piezas modernas cada temporada se mantienen actualizadas y se refrescan las piezas antiguas de años pasados. Comprueba cómo las diseñadoras Norma Kamali y Donna Karan continúan con su respectiva tendencia de moda actual a medida que envejecen sin perder de vista sus gustos personales. O mira a Uma Thurman, que hace de los jeans y una chaqueta su opción favorita. El estilo personal nunca tiene que ver con la edad, siempre que se mantenga en evolución.

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Lois Joy Johnson es una editora de belleza y estilo que se especializa en las mujeres mayores de 50 años. Fue editora de belleza y estilo en Ladies' Home Journal y editora fundadora de la revista More. Ha escrito tres libros: The Makeup Wakeup, The Wardrobe Wakeup y The Woman's Wakeup.

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Salud y bienestar

AARP Fitness Center

Videos de entrenamiento, ideas y consejos para ayudar a guiarte en tu trayectoria de acondicionamiento físico

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SOLAMENTE PARA SOCIOS

Entretenimiento

Hollywood.com

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Salud y bienestar

AARP® Staying Sharp®

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