Conozca más

Cerrar

Dunkin' Donuts

Los socios reciben una dona con la compra de una bebida grande o extra grande.

Savings Icon

Tanger Outlets

Libro de cupones gratis.

Guía de la Ley de Salud

Cómo la Ley de Salud funciona.

¿Cuidando de un ser querido?

Encuentre los recursos que necesita.

Más
videos

AARP Español

Visite el nuevo canal de AARP en español en YouTube y ¡subscríbase!

encuesta

conozca su
horóscopo

Horóscopo de AARP

Todo sobre su signo: Amor, Dinero, Pareja. Ir

juegos

Paranoid

Pruebe su destreza e ingenio. Juegue

Comunidad en línea
Foros

AARP en Español

Comparta con otros socios. Regístrese y participe

Cocina latina

Flautas de cerdo

Acompáñelas con una exquisita salsa verde y disfrute de una receta original.

bmi tool

Calcule su índice de masa corporal

Esta calculadora le ayuda a saber si su peso es saludable. Ir

Rinde 10-12 flautas

Ingredientes

  • 1 libra de sobras del pernil de la cena de Navidad, desmenuzadas
  • 1½ libras de masas de cerdo
  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 cucharada de achiote en polvo
  • 2 cucharadas de ajo en polvo

Vea también: Tacos de carne marinada.

  • 1 cucharada de cebolla en polvo
  • 1 cucharada de chile New Mexico
  • 2 cucharadas de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra en polvo
  • 1 chile chipotle seco
  • 2 tomates Roma
  • 1 cebolla mediana
  • 1 docena de tortillas de harina de 8 pulgadas
  • 3 cucharadas de aceite para saltear las tortillas
  • Queso Monterrey Jack o queso fresco (opcional)

Preparación

1. Mezcle una cucharada de aceite, achiote, ajo, cebolla, chile New Mexico, sal y pimienta y frote sobre la carne. Envuelva la carne en papel plástico y marine; Déjela reposar por lo menos una hora (o hasta toda la noche) en la nevera.

2. Caliente una olla de fondo pesado, vierta dos cucharadas de aceite y una vez caliente, cocine la carne, séllela 3-4 minutos por lado. Una vez sellada, añada suficiente agua hasta cubrir la carne, agregue el chipotle y los tomates, tape y deje cocinar a fuego mediano por dos horas o hasta que la carne esté blanda. Saque la carne de la olla, déjela enfriar y desmenúcela.

3. Deje que el líquido se enfríe; llévelo a la licuadora. Cuélelo y déjelo cocinar 10 minutos más a fuego mediano-bajo para que se espese.

4. Coloque dos cucharadas de carne esparcida en un extremo de la tortilla y enrolle hasta formar la flauta.

5. En una sartén amplia y caliente, vierta las tres cucharadas de aceite y coloque las flautas del lado donde se sellan. Dore por ambos lados.

6. Coloque en un papel absorbente en un plato y sirva con la salsa.

7. Rocíe con queso Monterrey Jack o queso fresco (opcional).

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

Alimentos para disfrutar
Fotogalerías

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Debe registrarse para comentar.

Ingrese | Inscríbase

More comments »

en fotos
platos saludables

Manos con granos de quinua - Beneficios de la quinoa para la salud

¿Por qué incluir quinoa en su dieta? Es un alimento completo y excelente aliado en la lucha contra la diabetes y la hipertensión. ¡Entérese!

Tu Voz es Tu Derecho Cuestionario poselectoral

la sazón de
denisse oller

Denisse Oller - Experta en Cocina de AARP

Prepare ricas y nutritivas recetas de la cocina internacional, con el toque único de la chef Denisse Oller.

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Walgreens Pharmacy

Socios obtienen puntos exclusivos en el programa BalanceTM Rewards de Walgreens.

 

Denny's Ranchero Tilapia

Los socios ahorran todos los días en las tiendas Denny’s participantes. Sujeto a ciertas condiciones.

Mature woman lounging on armchair using a laptop

Los socios ahorran en restaurantes, entretenimiento, compras y más. Vea los descuentos en español.

Member Benefits

Los socios obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social. ¡Únase hoy!

  • Texto
  • Imprimir
  • Comentarios
  • Recomendar