Conozca más

Cerrar

Dunkin' Donuts

Los socios reciben una dona con la compra de una bebida grande o extra grande.

Savings Icon

Tanger Outlets

Libro de cupones gratis.

Guía de la Ley de Salud

Cómo la Ley de Salud funciona.

¿Cuidando de un ser querido?

Encuentre los recursos que necesita.

Más
videos

AARP Español

Visite el nuevo canal de AARP en español en YouTube y ¡subscríbase!

encuesta

conozca su
horóscopo

Horóscopo de AARP

Todo sobre su signo: Amor, Dinero, Pareja. Ir

juegos

Paranoid

Pruebe su destreza e ingenio. Juegue

Comunidad en línea
Foros

AARP en Español

Comparta con otros socios. Regístrese y participe

Cena para la familia

Carne guisada con toque mediterráneo

Anímese a preparar esta receta rica en sabor y con un excelente valor nutritivo.

bmi tool

Calcule su índice de masa corporal

Esta calculadora le ayuda a saber si su peso es saludable. Ir

  • Texto
  • Imprimir
  • Comentarios
  • Recomendar
Estofado de carne con pan - Receta de Dennise Oller

— Foto: Opticopia/Getty Images

Rinde 4 porciones

Ingredientes:

  • 2 libras de carne de guisar
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • ½ cebolla española en daditos
  • 2 dientes de ajo, finamente picados
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • ½ cucharadita de comino en polvo
  • ½ cucharadita de culantro en polvo
  • ½ cucharadita de orégano en polvo
  • Sal y pimienta a gusto
  • 1 hoja de laurel
  • 2 cucharadas de pasta de tomate
  • 1 taza de vino tinto
  • 2 tazas de caldo de carne
  • 2 zanahorias grandes en trozos de ¾ de pulgada
  • 4 papas rojas peladas cortadas en octavos
  • ¼ taza de aceitunas Kalamata

Vea también: 3 recetas que aumentarán su líbido.

1. En un bol amplio, coloque la carne, sazone con tomillo, comino, culantro, orégano, sal y pimienta a gusto y añada dos cucharadas de aceite. Mezcle bien y deje reposar al menos 15 minutos.

2. Caliente las otras dos cucharadas de aceite en una olla grande. Dore la carne de 5-6 minutos por ambos lados a fuego mediano alto. Baje el fuego a mediano y añada la cebolla y deje cocinar 3 minutos. Agregue el ajo, laurel y pasta de tomate. Revuelva y cocine 4 minutos.

3. Añada el vino y cocine destapado 5 minutos a fuego mediano. Vierta el caldo de carne y cocine tapado al menos una hora y media o hasta que la carne empiece a ablandar. Salpimiente a gusto. Agregue las zanahorias, papas y aceitunas y tape. Cocine otros 20 minutos. Ajuste sabores.

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

Alimentos para su salud
Galerías fotográficas

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Debe registrarse para comentar.

Ingrese | Inscríbase

More comments »

en fotos
platos saludables

Manos con granos de quinua - Beneficios de la quinoa para la salud

¿Por qué incluir quinoa en su dieta? Es un alimento completo y excelente aliado en la lucha contra la diabetes y la hipertensión. ¡Entérese!

Tu Voz es Tu Derecho Cuestionario poselectoral

la sazón de
denisse oller

Denisse Oller - Experta en Cocina de AARP

Prepare ricas y nutritivas recetas de la cocina internacional, con el toque único de la chef Denisse Oller.

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Walgreens Pharmacy

Socios obtienen puntos exclusivos en el programa BalanceTM Rewards de Walgreens.

 

Denny's Ranchero Tilapia

Los socios ahorran todos los días en las tiendas Denny’s participantes. Sujeto a ciertas condiciones.

Mature woman lounging on armchair using a laptop

Los socios ahorran en restaurantes, entretenimiento, compras y más. Vea los descuentos en español.

Member Benefits

Los socios obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social. ¡Únase hoy!