Publicidad

Conozca su
horóscopo

Horóscopo de AARP

Todo sobre su signo: Amor, Dinero, Pareja. Ir

juegos

Paranoid

Pruebe su destreza e ingenio. Juegue

Encuesta

programas

AARP TV& Radio

Disfrute las entrevistas, los personajes y los temas de la semana. Escuche / Vea

Comunidad en línea
Foros

AARP en Español

Comparta con otros socios. Regístrese y participe

Cocine fácil

Tinga de pollo

Pollo, frijoles refritos y tostadas de maíz forman este delicioso plato típico mexicano.

  • Texto
  • Imprimir
  • Comentarios
  • Recomendar

In English | Sirve 4 porciones

 

 

INGREDIENTES

  • 1 libra de pechuga de pollo, cocidas en agua con sal.
  • 2 cebollas amarillas medianas.
  • 2 cucharadas de aceite canola.
  • Tostadas de maíz comerciales.
  • 1 lata de frijoles refritos.
  • 1 taza de crema mexicana.
  • 6 onzas de queso fresco.
  • Lechuga Iceberg cortada muy finita.
  • Jalapeños en rebanadas.

 

Vea también: Festeje el Cinco de Mayo

Para la salsa

  • 10 tomates Roma, sin semillas, maduros, cortados en pedazos.
  • 3 dientes de ajo.
  • 1 cucharadita de chipotles en adobo.
  • 1 cucharada de vinagre de jalapeños.
  • Sal y pimienta al gusto.

 

PREPARACIÓN

  1. Deshebrar las pechugas y reservar.
  2. Cortar una cebolla en rodajas finas y saltear en aceite a fuego mediano hasta que estén suaves.
  3. Mientras las cebollas se doran, licuar los tomates, el ajo, la otra cebolla cortada en trozos, los chipotles en adobo y el vinagre de jalapeños. Agregar un poco de agua si es necesario y sazonar al gusto.
  4. Verter la salsa en la sartén donde se cocinan las cebollas y ajustar los sabores.
  5. Agregar el pollo, mezclar bien, tapar y dejar cocinar a fuego lento por unos 20 minutos.  

 

PARA SERVIR

Untar las tostadas con los frijoles refritos y luego añadir la tinga de pollo, un poco de lechuga, crema, queso y jalapeños en rebanadas.

hablan los
expertos

Pastel azteca de pollo

Lo mejor de la comida mexicana en estas tortillas con pollo en salsa de tomate. Vea

Chef Denisse Oller - Experta en cocina latinoamericana

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Debe registrarse para comentar.

Ingrese | Inscríbase

More comments »

Tu Voz es Tu Derecho - Medicare y el Seguro Social: Por una jubilación segura para millones de estadounidenses.

denisse oller
antojos y dietas

Denisse Oller - Experta en Cocina de AARP

Siga las recetas de cocina internacional con el toque latino de la chef Denisse Oller.

Descuentos y Beneficios

Hyatt Place

Los socios pueden ahorrar un 10 % sobre la mejor tarifa disponible en los hoteles Hyatt. (en inglés)

Restaurant Discount Center

Los socios ahorran en tarjetas de regalo para restaurantes a través del Restaurant Discount Center de Restaurant.com. (en inglés)

Dunkin Donuts

Los socios reciben una dona gratis cuando compran un café caliente grande o extra grande en Dunkin’ Donuts (en inglés)

Member Benefits

Los socios obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social. ¡Únase hoy!