Conozca más

Cerrar

Dunkin' Donuts

Los socios reciben una dona con la compra de una bebida grande o extra grande.

Savings Icon

Tanger Outlets

Libro de cupones gratis.

Guía de la Ley de Salud

Cómo la Ley de Salud funciona.

¿Cuidando de un ser querido?

Encuentre los recursos que necesita.

Más
videos

AARP Español

Visite el nuevo canal de AARP en español en YouTube y ¡subscríbase!

encuesta

conozca su
horóscopo

Horóscopo de AARP

Todo sobre su signo: Amor, Dinero, Pareja. Ir

juegos

Paranoid

Pruebe su destreza e ingenio. Juegue

Comunidad en línea
Foros

AARP en Español

Comparta con otros socios. Regístrese y participe

Filete de cerdo en salsa de cilantro

Plato elegante y fácil de preparar cuando hay invitados en casa.

bmi tool

Calcule su índice de masa corporal

Esta calculadora le ayuda a saber si su peso es saludable. Ir

  • Texto
  • Imprimir
  • Comentarios
  • Recomendar

In English |

Rinde para 4 porciones

INGREDIENTES

  • 2 filetes de cerdo (10-12 onzas).
  • 1 cucharadita de tomillo fresco bien cortadito.
  • 2 dientes de ajo picados finamente.
  • 1 cucharadita de orégano fresco bien cortadito.
  • 1 cucharadita de perejil fresco bien cortadito.
  • 1 cucharada de aceite canola.
  • Sal y pimienta al gusto.

PREPARACIÓN

  1. Precalentar el horno a 375º F.
  2. Colocar en el mortero el tomillo, ajo, orégano, perejil, sal y pimienta. Machacar bien hasta tener una pasta. Esparcirla sobre los filetes cubriéndolos totalmente. Envolver los filetes en plástico y refrigerarlos de 1 a 4 horas.
  3. Sacar los filetes de la nevera y quitar el exceso de marinada.
  4. Poner a calentar una sartén amplia, añadir el aceite y dorar los filetes 3 minutos por cada lado.
  5. Colocarlos en el horno entre 10 y 12 minutos o hasta que un termómetro de carne registre 145º F. El centro de la carne debe tener un color rosado.
  6. Poner los filetes en una tabla para cortar o superficie plana y dejarlos reposar 10 minutos antes de cortar.

Salsa de cilantro

INGREDIENTES

  • 1 limón verde (jugo).
  • ¼ taza de hojas de cilantro.
  • 1 diente de ajo.
  • ¼ taza de yogur natural.
  • 1 tallo de cebollino cortado finamente.
  • ½ cucharadita de sal.

PREPARACIÓN

  1. Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licuar hasta tener una crema espesa. Ajustar sabores.

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Debe registrarse para comentar.

Ingrese | Inscríbase

More comments »

en fotos
platos saludables

Manos con granos de quinua - Beneficios de la quinoa para la salud

¿Por qué incluir quinoa en su dieta? Es un alimento completo y excelente aliado en la lucha contra la diabetes y la hipertensión. ¡Entérese!

Tu Voz es Tu Derecho Cuestionario poselectoral

la sazón de
denisse oller

Denisse Oller - Experta en Cocina de AARP

Prepare ricas y nutritivas recetas de la cocina internacional, con el toque único de la chef Denisse Oller.

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Walgreens Pharmacy

Socios obtienen puntos exclusivos en el programa BalanceTM Rewards de Walgreens.

 

Denny's Ranchero Tilapia

Los socios ahorran todos los días en las tiendas Denny’s participantes. Sujeto a ciertas condiciones.

Mature woman lounging on armchair using a laptop

Los socios ahorran en restaurantes, entretenimiento, compras y más. Vea los descuentos en español.

Member Benefits

Los socios obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social. ¡Únase hoy!