Conoce más

Cerrar
AARP Teatros Regal

Regal Cinemas

Ahorros en entradas de cine y más

Persona pesandose - ¿Cuán saludable es tu peso?

¿Cuán saludable es tu peso?

Descúbrelo aquí

Descuentos para los miembros

Family Dollar

Ahorros al instante en productos selectos

99 Excelentes formas de ahorrar

99 Formas de Ahorrar

Consejos de expertos para ahorrar miles

guía de becas

Familia celebra la graduación de la universidad. Centro de Recursos Becas Universitarias.

Lo que tus hijos y nietos necesitan para ir a la universidad. ¡Entra!

juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

Más
videos

salud

bmi tool

Descubre cuán saludable es tu peso.

Calcula tu IMC.

Trivias

¿Qué tanto sabe? Conteste la trivia

¡Pon a prueba tus conocimientos sobre salud, entretenimiento y más! Contesta las trivias.

horóscopo

Virgo - AARP Horoscope

¿Eres Virgo?

Si tu cumpleaños es entre el 23 de agosto y el 22 de septiembre, aquí encontrás tu horóscopo diario.

Recetas del Dr. OZ

Pavo envuelto en tortilla

Para darse el gusto de comer un bocadillo exquisito y nutritivo sin mayor culpa de subir de peso.

Recetas del Dr Oz: tortilla de pavo

Pruebe esta saludable receta de pavo envuelto en tortilla, recomendada por el Dr. Oz como parte de su plan de salud de 6 meses, especial para AARP The Magazine. — Kathryn Russell

In English

Ingredientes

  • 1 tortilla de trigo integral tipo burrito, caliente
  • 1 cucharada de mostaza Dijon
  • 2 onzas de pechuga de pavo asada en rebanadas
  • 1 taza de lechuga romana, cortada
  • ¼ de taza de tomate, picado
  • 2-3 aros delgados de cebolla morada
  • 1-2 peperoncini, rebanados

Vea también: Sepa dónde encontrar comida orgánica y buena carne a bajo precio.

PREPARACIÓN

1. Coloque la tortilla caliente en un plato. Úntele mostaza y ponga el pavo encima. Haga capas con la lechuga, el tomate, los aros de cebolla y el peperoncini encima del pavo.

2. Doble la tortilla en dos como un taco. Sirva con media taza de frijoles refritos.

También le puede interesar: Cómo camuflar verduras para perder peso.

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Publicidad

Denisse Oller - Experta en Cocina de AARP

La sazón de Denisse

Prepara ricas y nutritivas recetas con el toque único de la chef Denisse Oller.

Publicidad

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

grocery coupon center member benefit aarp

Imprime cupones de descuentos en Grocery Coupon Center powered by Coupons.com.

Member Benefit Swipe Save Discount

Ofertas para socios en artículos selectos de Family Dollar, en myAFINITI.com.

membership discount aarp tanger outlet

Socios reciben un libro de cupones gratis de Tanger con ofertas de marcas conocidas.

Member Benefits

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social.

Publicidad