Conozca más

Abrir

Dunkin' Donuts

Los socios reciben una dona con la compra de una bebida grande o extra grande.

Savings Icon

Tanger Outlets

Libro de cupones gratis.

Guía de la Ley de Salud

Cómo la Ley de Salud funciona.

¿Cuidando de un ser querido?

Encuentre los recursos que necesita.

Más
videos

Visite el nuevo canal de AARP en español en YouTube para más videos.¡Entre!

encuesta

conozca su
horóscopo

Horóscopo de AARP

Todo sobre su signo: Amor, Dinero, Pareja. Ir

juegos

Paranoid

Pruebe su destreza e ingenio. Juegue

Comunidad en línea
Foros

AARP en Español

Comparta con otros socios. Regístrese y participe

Verduras

Espinacas a la Catalana

Simple receta para preparar rápidamente estas espinacas que lo mantendrán con energía y fuerza

  • Texto
  • Imprimir
  • Comentarios
  • Recomendar

Este es un plato muy rápido de preparar —tan rápido que tiene que tener mucho cuidado para no quemar nada. Prepárese de antemano y esté listo para servirlas de inmediato. Para lograr una espinaca extra especial, prepare rápidamente un praline de estróbilos para servirlo con la espinaca: tueste estróbilos adicionales en otra sartén, luego haga un puré de pasta muy fina con un poquito de aceite de oliva, que quede como mantequilla de maní suave. Salpique el praline sobre el plato y luego coloque la mixtura de espinaca.

Para 4 personas

INGREDIENTES

  • 2 cucharadas de aceite de oliva español extra virgen
  • 1 manzana Golden Delicious, pelada, sin pepas y cortada en cubos de ¼ de pulgada
  • ¼ de taza de estróbilos
  • ¼ de taza de pasas oscuras sin pepas
  • ½ cucharadita de sal, y agregue más sal al gusto
  • 10 onzas de espinaca de hoja pequeña, lavada


PREPARACIÓN


Caliente el aceite de oliva en una olla a fuego alto. Cuando el aceite esté bien caliente, agregue los cubos de manzana y cocine hasta que doren un poco, durante menos de 1 minuto. Agregue los estróbilos y cocine hasta que doren, durante unos 20 segundos. Mantenga la olla en movimiento para evitar que los estróbilos se quemen. Agregue las pasas, la ½ cucharadita de sal y mezcle bien.

Agregue la espinaca, mezcle y sofría rápidamente hasta que la espinaca empiece a ponerse suave. Luego retire la olla del fuego; la espinaca seguirá suavizándose lejos del fuego. Agregue sal al gusto y sirva de inmediato.

Cortesía de José Andrés

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Debe registrarse para comentar.

Ingrese | Inscríbase

More comments »

en fotos
platos saludables

Manos con granos de quinua - Beneficios de la quinoa para la salud

¿Por qué incluir quinoa en su dieta? Es un alimento completo y excelente aliado en la lucha contra la diabetes y la hipertensión. ¡Entérese!

Tu Voz es Tu Derecho Cuestionario poselectoral

la sazón de
denisse oller

Denisse Oller - Experta en Cocina de AARP

Prepare ricas y nutritivas recetas de la cocina internacional, con el toque único de la chef Denisse Oller.

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Walgreens Pharmacy

Socios obtienen puntos exclusivos en el programa BalanceTM Rewards de Walgreens.

 

Denny's Ranchero Tilapia

Los socios ahorran todos los días en las tiendas Denny’s participantes. Sujeto a ciertas condiciones.

Mature woman lounging on armchair using a laptop

Los socios ahorran en restaurantes, entretenimiento, compras y más. Vea los descuentos en español.

Member Benefits

Los socios obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social. ¡Únase hoy!