Conozca más

Abrir

Dunkin' Donuts

Los socios reciben una dona con la compra de una bebida grande o extra grande.

Savings Icon

Tanger Outlets

Libro de cupones gratis.

Guía de la Ley de Salud

Cómo la Ley de Salud funciona.

¿Cuidando de un ser querido?

Encuentre los recursos que necesita.

Más
videos

AARP Español

Visite el nuevo canal de AARP en español en YouTube y ¡subscríbase!

encuesta

conozca su
horóscopo

Horóscopo de AARP

Todo sobre su signo: Amor, Dinero, Pareja. Ir

juegos

Paranoid

Pruebe su destreza e ingenio. Juegue

Comunidad en línea
Foros

AARP en Español

Comparta con otros socios. Regístrese y participe

Fórmula secreta

Lasaña caribeña

Denisse Oller te enseña a preparar este platillo con un ingrediente de sabor latino, el plátano.

  • Texto
  • Imprimir
  • Comentarios
  • Recomendar

Ollas cortesía de TuCocina.net

 

INGREDIENTES

In English

  • 1 cebolla pequeña, picada finita.
  • 2 dientes de ajo, picados finitos.
  • ½ libra de carne de res.
  • ½ libra de carne de cerdo.
  • 1 cucharadita de orégano.
  • ¼ taza de pasas.
  • ¼ taza de aceitunas rellenas con pimientos morrones, picaditas.
  • 1 cucharadita de alcaparras.
  • 1 lata de salsa de tomate.
  • 1 taza de vino blanco.
  • ½ libra de habichuelas tiernas o 1 paquete de 9 oz congeladas (opcional).
  • 6 plátanos amarillos grandes y maduros.
  • 1 taza de aceite vegetal para freír y 1 cda para sofreír la carne.
  • 6 huevos grandes.
  • Sal y pimienta al gusto.
  • 2 tazas de queso mozzarella rallado.
  • Mantequilla o aceite para engrasar el molde.

 

PREPARACIÓN

  1. Calentar el horno a 350 ºF. En una sartén, calentar el aceite y sofreir la cebolla a fuego bajo hasta que quede casi transparente, aproximadamente 5 minutos. Añadir el ajo y cocinar 2 a 3 minutos hasta que se ablande.
  2. Añadir la carne de res y de cerdo con sal y pimienta al gusto, y cocinar hasta que no quede nada de carne cruda o rosada. Añadir las aceitunas, alcaparras, pasas, salsa de tomate y el vino blanco. Cocer hasta que el vino se evapore, bajar el fuego y dejar cocinar al menos 30 minutos. 
  3. Al tiempo, pelar y rebanar los plátanos a lo largo y en lonjas finas, y freírlos en aceite 2 a 3 minutos. Secar en papel absorbente. Quitar las fibras y extremidades a las habichuelas tiernas y cocinar en agua con sal, a fuego moderado, durante 20 minutos o hasta que esté "al dente". 
  4. Batir bien los huevos, añadir sal y pimienta. Usar un molde de 13” x 9” x 2” engrasado. Colocar los plátanos, el picadillo de carne, las habichuelas y el queso en capas hasta llenar el molde. Verter los huevos batidos sobre la preparación. 
  5. Hornear a 350 ºF por 30 minutos. Dejar reposar antes de servir.

 

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Debe registrarse para comentar.

Ingrese | Inscríbase

More comments »

en fotos
platos saludables

Manos con granos de quinua - Beneficios de la quinoa para la salud

¿Por qué incluir quinoa en su dieta? Es un alimento completo y excelente aliado en la lucha contra la diabetes y la hipertensión. ¡Entérese!

Tu Voz es Tu Derecho Cuestionario poselectoral

la sazón de
denisse oller

Denisse Oller - Experta en Cocina de AARP

Prepare ricas y nutritivas recetas de la cocina internacional, con el toque único de la chef Denisse Oller.

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Walgreens Pharmacy

Socios obtienen puntos exclusivos en el programa BalanceTM Rewards de Walgreens.

 

Denny's Ranchero Tilapia

Los socios ahorran todos los días en las tiendas Denny’s participantes. Sujeto a ciertas condiciones.

Mature woman lounging on armchair using a laptop

Los socios ahorran en restaurantes, entretenimiento, compras y más. Vea los descuentos en español.

Member Benefits

Los socios obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social. ¡Únase hoy!