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Apetito para la seducción

¿Se ha imaginado la sensualidad táctil pura del abundante chocolate amargo, o el peligroso ardor de un chile picante? ¿Qué puede ser más tentador?

Tu apetito para la seducción

— Flickr/Getty Images

Higos
Desde que Adán y Eva fueron los primeros en cubrirse con hojas de higuera, los higos han estado inseparablemente relacionados con la fertilidad y la reproducción. “Puede ser que los higos sean considerados como un afrodisíaco por su insinuante forma, sin embargo, tienen una dulzura embriagadora y una consistencia cremosa, perfecta para una cena romántica”, dice Brown. Los higos son una excelente fuente de potasio, que es el mineral que controla la presión sanguínea y tienen una gran cantidad de fibra y calcio.

Ajos
Ezra, el sacerdote judío y escriba del siglo quinto A.C., ordenó a los judíos que comieran ajos en la víspera del Shabat, para provocar el apetito sexual. Claramente, Ezra estaba tramando algo. Mientras que es conveniente que mantenga los caramelos de menta a la mano, si usted y su ser querido comparten esta hierba picante, no solamente mantendrán alejados a los vampiros y cebadas a las hogueras, sino que también se beneficiarán de la larga lista de ventajas para la salud. Supuestamente, los poderosos antioxidantes que contiene el ajo ayudan a bajar el colesterol, combaten los resfríos, mejoran la circulación sanguínea (incrementando el desempeño sexual) e incluso pueden ayudar a reducir el riesgo de contraer ciertos tipos de cáncer.

Miel
Siendo uno de los edulcorantes más antiguos conocidos por el hombre, la miel ha sido recomendada en especial para curar la esterilidad y la impotencia. Mientras que estas afirmaciones categóricas son cuestionables, el contenido de fructosa de la miel da más vitalidad y provee una liberación lenta y sostenida de energía, explica el doctor Barry Swanson, historiador de alimentación del Institute of Food Technologists. La tradición en la India exige que los novios tomen miel el día de la boda; además, este “oro líquido y dulce” está ligado al amor desde la Biblia hasta el Kama Sutra. La miel contiene vitamina B6, riboflavina y ácido pantoténico, así como minerales, tales como calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio y zinc. Además, también contiene varios compuestos que actúan como antioxidantes. Ah ¿y no hemos mencionado que también tiene propiedades antimicrobianas y antibacteriales? Entonces, es un súper alimento.

Ostras
Desde los días de Afrodita, las ostras siempre han estado relacionadas con todo lo sensual. Los amantes de todo el mundo han dirigido su atención hacia este bivalvo de agua salada por sus pretendidas cualidades que inducen a la lujuria. Mientras que las ostras tienen un alto contenido de zinc, que contribuye a la producción de testosterona, su principal atributo es la habilidad para estimular más a la imaginación que al cuerpo. Antes de disfrutarlos, usted y su amante sólo deben asegurarse de comprobar muy bien el frescor y calidad de estos resbaladizos seductores del mar.

Estróbilos o piñas (Pine Nuts)
En los tiempos medievales ya se utilizaban estróbilos para estimular la libido, debido a su alto contenido de zinc, que es un mineral clave para mantener la potencia sexual del hombre. “Los estróbilos adquirieron su reputación como afrodisíaco, en primer lugar, por el esfuerzo que había que realizar para obtenerlos. Estos están anidados en los conos de los árboles de pino y se dice que los mejores provienen de los Himalayas”, dice Martha Hopkins, autora de InterCourses: An Aphrodisiac Cookbook (Un libro de cocina afrodisíaco). Tal como la mayor parte de las nueces, también ofrecen protección cardiovascular y son muy buenas fuentes de tiamina, hierro, magnesio y manganeso, explica Mittler. Además, el zinc ayuda al sistema inmunológico y estimula la cicatrización de heridas.

Nueces
En las bodas, los romanos de la antigüedad arrojaban nueces, en lugar de arroz, debido a que asociaban a las nueces con la fertilidad. En la actualidad, es mejor tomarlas como un bocadillo. “Las nueces son uno de los alimentos más sanos que se pueden tomar”, afirma Mittler. Los ácidos grasos omega-3, presentes en las nueces, son muy útiles para proteger el cuerpo de enfermedades cardiovasculares, ya que impiden ritmos erráticos en el corazón. Estos ácidos ayudan a que la sangre no se coagule en las arterias y mejoran el ratio entre el colesterol bueno y el malo, agrega Mittler. De hecho, varias investigaciones recomiendan que si se ingiere 1.5 onzas de nueces cada día, como parte de una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, puede ayudar a disminuir el riesgo de enfermedades al corazón.

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