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10 pasos para vivir al máximo después de los 50

Desde dejar los malos hábitos hasta practicar sexo seguro, todo ayuda.

Mantenerte en contacto con amigos y hacer nuevas conexiones y amistades es importante para tu bienestar general. — Getty Images/Hero Images

In English | Una de las claves para vivir al máximo la vida después de los 50 años es olvidarte de los remordimientos.

Acepta los resultados de tus elecciones anteriores pero comprende que de ahora en adelante, probablemente es hora de hacer ciertos cambios en tu modo de vivir.

Mira también: Diez boleros de todos los tiempos.

Piensa sobre tu futuro e imagínate cómo desearías que fuera. ¿No sabes dónde comenzar? Pregúntate lo siguiente:

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  1. ¿Me mantengo en contacto con el mundo y las personas por las que siento cariño?
  2. ¿Cuido mi cuerpo, mente y espíritu?
  3. ¿Me doy prioridad a mí mismo?
  4. ¿Tengo mis finanzas bajo control?
  5. ¿Estoy divirtiéndome?

Los siguientes 10 consejos te ayudarán a contestar con un a todas esas preguntas.

1. Mantente en contacto

Ya sea que estés trabajando, jubilado o considerando integrarte de nuevo a la fuerza laboral, es imprescindible mantener tus conexiones. Relacionarte con otros en Facebook, Twitter, LinkedIn y en persona con grupos de tu rubro te mantendrá actualizado y conectado. También mantén tu currículo al día.

2. Establece una Junta Directiva personal

La vida después de los 50 años está llena de cambios y puede ser confusa. Ya sea que buscas cambiar de carrera, comenzar una nueva relación (o terminar una) o comprar una vivienda, ayuda tener a un grupo de personas de confianza que puedas consultar sobre los asuntos más importantes de la vida. Invita a varios amigos no críticos para que te animen y guíen. Y haz lo mismo por ellos.

3. No fumes

Esto es obvio, pero es alarmante que todavía se vean fumadores en las calles. Según la American Lung Association (Asociación Americana del Pulmón), el tabaquismo es la principal causa de enfermedades y muertes evitables. Si eres mayor de 50 años y todavía fumas, busca ayuda para dejar el vicio.

4. Practica el sexo seguro

No pienses que porque eres mayor de 50 años eres inmune a las enfermedades de trasmisión sexual. No lo eres. Cerciórate de conocer los antecedentes de tu pareja antes de seguir adelante, aunque tengan una relación estable. Utilicen preservativos. Consulta con tu médico sobre los factores de riesgo y sométete a las pruebas para detectar las enfermedades de trasmisión sexual (ETS) más comunes, especialmente al comienzo de cualquier relación. Insiste en que tu pareja haga lo mismo.

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