5 postres a base de frutas

Son refrescantes y bajos en calorías —¡pruébalos!

JUEGOS GRATIS de AARP: Juega cuanto quieras. Es fácil, rápido y gratis. ¡Regístrate ya!

Helado rápido de banana y pera

Helado de plátano y pera

— Foto: Shutterstock

Rinde 4 porciones

INGREDIENTES

  • 2 bananas maduras congeladas (previamente cortadas en pedazos de ½ pulgada)
  • 1 pera madura, pelada y cortada en trozos
  • ¼ taza de leche de almendra
  • Rodajas de bananas maduras frescas, opcional

Vea también: 5 desayunos ricos en  proteínas.

PREPARACIÓN

1. Vierte la leche de almendra en una licuadora o procesadora de alimentos. Añádele la pera y las bananas. Procesa hasta obtener un puré denso.

2. Sirve de inmediato. También puedes colocar la mezcla en un envase plástico y congelarla.

3. Sirve con rodajas de banana fresca, si gustas.

Siguiente: Rollos de fresa y kiwi con salsa de chocolate. »

Denisse Oller - Experta en Cocina de AARP

La sazón de Denisse

Prepara ricas y nutritivas recetas con el toque único de la chef Denisse Oller.

¿Tus hijos necesitan un empujoncito para inscribirse en un seguro de salud?
Publicidad

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Regal Movies Popcorn and Soda, Member Benefits

Los socios ahorran $3 en Regal Cinemas en combinaciones de cualquier tamaño de palomitas de maíz y refrescos.

denny's restaurant member discount membership

Los socios ahorran un 15% todos los días en Denny's.

membership benefits aarp budget rent car

Los socios reciben ahorros exclusivos en Budget Rent A Car.

Member Benefits

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social.

Publicidad