Que no le falte

7 objetos que no deben faltarle al viajar

Experta en viajes recomienda empacar melatonina, medias cómodas y otros artículos.

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Mujer con máscara de sueño en el avión

Un simple antifaz puede hacer maravillas por usted en cualquier viaje. — Foto: Alamy

In English | Está lo habitual: computadora portátil, teléfono inteligente, desodorante, cepillo de dientes, es lo que llevo no importa dónde vaya. Es probable que la mayor parte de esas cosas de todos los días también estén incluidas en su lista de cosas a empacar (en inglés). Pero hay algunas otras que siempre incluyo,  y que quizás no están entre las que usted suele empacar.

La próxima vez que se apure para un viaje en avión, considere poner en su lista estos objetos útiles.

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Galería: ¿Cree haberlo visto todo?

1. Tapones para los oídos

Me encantaban mis  audífonos de ruido de $250, pero cuando me los robaron, los cambié por los tapones esponjosos que costaban unos 20 centavos y que son los favoritos de los trabajadores de la construcción de todo el mundo. Es cierto que no bloquean todo el ruido (siempre hay algo que hay que escuchar), pero lo atemperan cuando uno está cerca de niños que chillan, operadores enloquecidos y 37 anuncios que no nos conciernen en las terminales.

2. Antifaz

La luz solar, enemiga del sueño, puede bloquearse con un simple antifaz, que además hace una suave presión sobre los párpados. El antifaz le permite a uno dormir en algunas de las situaciones más difíciles: aviones bien iluminados, trenes ruidosos y cuartos de hotel que no tienen cortinas o persianas totalmente opacas. Simplemente, asegúrese de que no le quede demasiado apretado; de lo contrario, al despertar, resaltarán vergonzosas arrugas de su rostro. 

3. Melatonina

El antifaz no es la única ayuda para dormir que viaja conmigo. En mi equipaje, siempre ha habido lugar para un frasco de melatonina (en inglés) para el que no se necesita prescripción y, honestamente, no sé qué haría sin él. La melatonina, hormona que el organismo produce naturalmente, no lo deja completamente fuera de juego, como lo haría un somnífero. Solamente lo relaja, como si acabara de tomarse un buen baño caliente.

4. Bolas ‘Pinky’

¿Quiere sentirse como si hubiera disfrutado de un masaje de $100 por apenas $4? ¡Bolas ‘Pinky’! Estos juguetes, convertidos en instrumentos de masajes, los venden en las jugueterías, pero si no los puede encontrar, será suficiente con unas pelotas de tenis. Cuando cada músculo de mi cuerpo duele después de pasar todo el día de pie, ubico las bolas en el suelo, apoyo mi dolorida espalda sobre ellas, y empujo con mis rodillas para que mi peso haga presión sobre las rosadas esferas de goma. Las hago rodar por mi espalda y bajar por mis piernas y pantorrillas, trabajando lentamente todos los nudos.

5. Medias cómodas

En cuanto subo al avión, me saco zapatos y medias (discretamente, para que mi compañero de asiento no salga disparado), ¡y me pongo unas pantuflas afelpadas! Sin duda, sus pies se hincharán durante el vuelo, así que les hará bien algo de espacio. Por supuesto, nunca vaya al baño de la cabina sin sus zapatos... el piso del baño es bastante repugnante.

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