Vida Sana
COMO COPOS DE NIEVE o huellas dactilares, los ruidos fantasmas que escuchan 50 millones de adultos en Estados Unidos que padecen tinnitus son únicos. A algunos que lo sufren les atormenta el zumbido constante; a otros, el siseo o el timbre. Para el productor independiente televisivo Nick Stein, de 65 años, es un silbato monótono y agudo que empezó después que pasara una noche trabajando en el estudio en el 2005. “Cuando es muy ruidoso, es verdaderamente terrible”, afirma.
Aunque la práctica de la meditación de atención plena ayudó a Stein con su tinnitus grave en perspectiva, no fue suficiente para él. En el 2017, empezó a usar un sistema de terapia del sonido que produce el mismo tono de chirrido agudo que escucha todo el día en la noche, a través de unos auriculares que utiliza cuando duerme.
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“Quizá duplicar el sonido suene disparatado, pero el cerebro es plástico —lentamente se habitúa, de manera que notas el sonido cada vez menos”, dice Stein. “Después de que transcurrieran tres meses, mi tinnitus se convirtió en un ruido de fondo. Uso el sistema periódicamente para mantenerme habituado. Realmente ayuda”.
Stein usó un dispositivo llamado Levo System, que se ajusta antes del primer uso para que toque un sonido que coincida estrechamente con el tono y la textura del sonido fantasma único que escucha la persona que padece de tinnitus. “Trabajé con mi audiólogo para que el sonido fuera exacto al de mi tinnitus”, comenta Stein. Las investigaciones muestran que este tipo de terapia del sonido ayuda a las personas a reaccionar menos a su tinnitus e, incluso, puede lograr que el sonido problemático se desvanezca a un ruido de fondo.
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